S'équiper pour la course à pied

Suivi de FredX - Reprise après Vannes

Réponse de Seb35 sur le sujet Re: Suivi de FredX - 20 kms de Tours terminés en 1h43.

Posted il y a 13 ans 1 mois #127500
. 40' d'EF avant les blocs,
. 1h34 pour 16,46 km,
. et des allures plus rapides que celles prévues !

Vous n'avez pas fait les choses à moitié pour cette séance d'AS10 ! Belle et grosse séance de travail, bravo les gars !
par Seb35

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Réponse de wilf sur le sujet Re: Suivi de FredX - 20 kms de Tours terminés en 1h43.

Posted il y a 13 ans 1 mois #127529
Facil de faire ça avec un lièvre! :silly:
par wilf

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Réponse de rycker sur le sujet Re: Suivi de FredX - 20 kms de Tours terminés en 1h43.

Posted il y a 13 ans 1 mois #127588
Ce fut quand meme une excellente sorite pour tous les deux . ;)
par rycker

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Réponse de sergio30130 sur le sujet Re: Suivi de FredX - 20 kms de Tours terminés en 1h43.

Posted il y a 13 ans 1 mois #127594
Clair que c'est une belle séance !!! :woohoo: :woohoo: :woohoo:

Bravo à vous !!!

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Réponse de CED37 sur le sujet Re: Suivi de FredX - 20 kms de Tours terminés en 1h43.

Posted il y a 13 ans 1 mois #127603
Yep bonne seance.
Je trouve ça motivant ce genre de seance a 2 surtout que nos allures sont proches. ;)
par CED37

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Réponse de Ymeguira sur le sujet Re: Suivi de FredX - 20 kms de Tours terminés en 1h43.

Posted il y a 13 ans 1 mois #127618
Jolie sortie à vous deux!
par Ymeguira

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