Suivi de FredX - Reprise après Vannes

Ca s'annonce pas mal pour passer sous les 48'.
Bonne chance Fred !

C'est sur les 48' sont a ta portée!

4'47 ça ne fait que 47'50 sur 10km , il va falloir de remuer dans le dernier km pour franchir 47'46 sinon tant pis pour toi le jeunot que je suis sera encore devant toi sur cette distance .

Allez , bonne course et fait du mieux que tu peux , mais n'explose pas trop ma marque sinon je vais avoir du mal a aller la chercher

Rycker écrit:

4'47 ça ne fait que 47'50 sur 10km , il va falloir de remuer dans le dernier km pour franchir 47'46 sinon tant pis pour toi le jeunot que je suis sera encore devant toi sur cette distance .

Allez , bonne course et fait du mieux que tu peux , mais n'explose pas trop ma marque sinon je vais avoir du mal a aller la chercher

Ah mince voilà un nouvel objectif à atteindre !!! Ce sera pas facile, rassures toi éric !!!

Améliorer sa marque sur 10 km n'est de toute façon jamais facile ! Même une misérable seconde de mieux (je parle en connaissance de cause) c'est toujours dans la douleur

Just do it

FredX écrit: je pense repartir pour un marathon au printemps prochain... Pour l'instant je suis pas mal tenté par celui de Cheverny... Et donc un début de prépa, fin 2011, début 2012...
Voili...voilà !![/quote]
salut fred,
je suis bien tenté par ce marathon qui est bien placé pour moi, car 1 mois avant le trail ardéchois, et pas très loin de chez moi ....
tu as des infos sur cette course (parcours roulant, ambiance, qualité de l'organisation etc...)
@+