Suivi de FredX - Reprise après Vannes

Tiens c'est marrant ça. J'ai un collègue qui habite Beaufort en Vallée. Il n'arrête pas de me parler de la boule de Fort et m'a promis de m'initier un jour.

Si je puis me permettre, les 20 km de Tours c'est quelque chose quand même. Grosse et belle épreuve avec un tout nouveau parcours qui aux dire des spécialistes à l'air vraiment séduisant.

sabine écrit:

allez allez Eric et je peux même vous héberger si vous voulez; allez dis ouiiiiiiiiii

Tu les fais cette année les 20km sabine ?

Je regarde tout a l'heure au boulot si je suis de permanence et je vous dit ça en fin de journée

FredX écrit:

sabine écrit:

allez allez Eric et je peux même vous héberger si vous voulez; allez dis ouiiiiiiiiii

Tu les fais cette année les 20km sabine ?

ah oui hein, je suis en manque, et j'adore cette course, c'était ma toute première après un pari

Séance prévue : 45' d'EF

Alors là j'en reviens pas !!!
Des supers sensations encore, une FC qui reste basse pour une allure bien correcte...
Au total 7,57 km pour 47'" de footing.
Et une allure de 6'13" qui correspond à une bonne allure EF pour moi et une FC de seulement 125 !!! Là ou je tournais facile à 130 il y a peu de temps... Je profite de tout ça c'est vraiment très encourageant...

Sans probleme de derniere minute , c'est ok , c'est donc parti pour un " Tours " de 20 km

Je vais me fixer le meme objectif que toi, 1h42 , j'ai fait , pour 20km (sur le semi) 1 h 44 ça me fait 2mn en moins , s'il ne fait pas trop chaud et en etant 2 on peut surement y arriver

En plus ça sera sympa de se revoir tous