S'équiper pour la course à pied

Suivi d'Alassea: 2015 la grande aventure!

Réponse de RoadRunnerArNaoned sur le sujet Re: Suivi d'Alassea:Liedd->Verbier 29km, 2500m D+ S7/8

Posted il y a 11 ans 4 mois #247589
La raison est mere de sureté.

Bonne semaine d'impatience :P

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Réponse de Olrik sur le sujet Re: Suivi d'Alassea:Liedd->Verbier 29km, 2500m D+ S7/8

Posted il y a 11 ans 4 mois #247681
Nos horaires risquent de ne pas nous permettre de nous croiser à Verbier ce week-end.

Je pars à 8h30 environ de Verbier avec la navette
Tu pars à 13h00

Si cela se déroule plus ou moins comme prévu je vais arriver à Verbier vers 1h00
Toi tu vas, je l'espère pour toi, arriver bien avant moi.

Sinon je monte à Verbier en LEB-M2-Interregio-Regio-bus vendredi et j'y reste jusqu'à dimanche.
par Olrik

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Réponse de Alassea sur le sujet Re: Suivi d'Alassea:Liedd->Verbier 29km, 2500m D+ J-5

Posted il y a 11 ans 4 mois #247689
en effet nous n'avons pas les mêmes horaires ...
Je monte en camping-car vendredi en fin d'apres-midi et y reste également jusqu' à dimanche. Je passerai récupérer mon dossard à verbier vendredi soir. Peut-être aurons noisettes l'occasion de nous croiser à ce moment là ...
par Alassea

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Réponse de Alassea sur le sujet Re: Suivi d'Alassea:Liedd->Verbier 29km, 2500m D+ J-

Posted il y a 11 ans 4 mois #247918
J-4.... la pression monte.....
je commence a faire des calcules savants pour estimer mon chrono.... 5h50 je trouve que c'est pas mal.. ca me permettrait d'etre arrivée pile a l^heure pour l'apéro.... mais c'est peut-etre un peu ambitieux.....

aujourd'hui c^'était piscine: j'ai nagé mon km en brasse pi me suis entrainée au crawl, y a du mieux j'ai réussi à faire quelques traversées sans boire la tasse!
par Alassea

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Réponse de Olrik sur le sujet Re: Suivi d'Alassea:Liedd->Verbier 29km, 2500m D+ J-

Posted il y a 11 ans 4 mois #248125
Timing parfait

Tu arrives, tu bois l'apéro puis tu remontes me chercher à La Chaux, je tacherai d'y être vers 22h30-23h00 ;)


P.S. : si t'es pas là, je t'attends ou je continue ??? :P
par Olrik

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Réponse de Olrik sur le sujet Re: Suivi d'Alassea:Liedd->Verbier 29km, 2500m D+ J-

Posted il y a 11 ans 4 mois #248151
Un chouia plus sérieusement et sans vouloir mettre en doute tes capacités, ne sous-estimes pas cette course lors de tes savants calculs.

La pente est pentue.

Lourtier - la Chaux c'est 5 kms 1200 D+ !!!!!! avec déjà 17 kms dans les jambes et 1200 de D+. Je pense qu'il te faut compter pas loin de deux heures rien que pour ce bout.

A titre de comparaison, ça vaut ce que ça vaut :

Deux filles qui ont fait le 20 kms 800 D+ de la vallée en 2h49 (2012) on fait environ 7h10 à Verbier.

Cabane de Mille-Verbier : pour Deru pas loin de 6h30 (je ne sais pas combien de temps il s'est arrêté) Pretid 5h00 (il a mis 12h27 pour 61 kms 4000 D+) et moi un peu plus de 6 heures avec 15 minutes d'arrêt. Ok on avait déjà près de 40 kms et 2700 D+ dans les jambes mais...............
Lourtier - la Chaux : 2h12 pour Pretid (à nouveau pas d'infos sur le temps de sa pause à Lourtier) 2h30 pour ton serviteur et 2h40 pour Deru.

Et je l'ai fait en 1h50 en entraînement et reconnaissance.

Voilà voilà, ça va être génial et grandiose !!!
par Olrik

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