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Suivi d'Alassea: 2015 la grande aventure!

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Réponse de Alassea sur le sujet Re: Suivi d'Alassea: en mode récupération.....

Posted il y a 11 ans 3 mois #250832
Brouillard ce matin... un petit air de novembre... sauf la température... me croirais dans un hammam!!
sortie de 52' pour 6km, et de tres bonnes sensations!
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une bien belle semaine de reprise en douceur!
par Alassea

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Réponse de Alassea sur le sujet Re: Suivi d'Alassea: en mode récupération.....

Posted il y a 11 ans 3 mois #251554
un week-end tranquille.... escalade samedi, bonne soirée avec les potes, et dimanche ballade et grillades entre potes, ca fait du bien!!!

lundi rien........

ce matin sortie sympathique de 1h10 pour 8,16km et 140m de D+, de tres bonnes sensations! il faisait deja chaud.........

je souffre un peu de la chaleur ces jours... pas mal de rétention d'eau... vivement que je monte à la montagne.....
par Alassea

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Réponse de Alassea sur le sujet Re: Suivi d'Alassea: en mode récupération.....

Posted il y a 11 ans 3 mois #251772
L'orage de cette nuit a bien raffraichi, mais y fait super humide... une tite sortie vraiment tres lente... j'avais pas trop la tete à courir... les sensations sont toujours excellentes, mais mon cerveau est en pleine ébulition,,, je suis en plein dans la rédaction de mon travail de validation et ca me prend un poil la tete,... vivement que ca soit fait que je puisse profiter de mes vacances.....

j'ai aussi bien profité des ravitaillements fraises des bois........
par Alassea

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Réponse de Alassea sur le sujet Re: Suivi d'Alassea: en mode récupération.....

Posted il y a 11 ans 3 mois #252019
Ce matin je voulais essayer un nouveau chemin que j'avais repéré il y a peu.... ben ce fut pas concluant...... le début du chemin est tres sympathique, mais ensuite il devient de plus en plus petit dans la foret, jusqu'à quasi disparaitre sous les ronces et les orties.... bon comme je suis tetue j'ai continué jusqu'à ce qu'il ressorte de la foret et arrive pas tout a fait ou je pensais......bon j'ai pas mal rayé la carosserie, j'ai les jambes qui brulent a causes des orties et j'ai servi de petit déjeuné a une bande de taons affamé... a part ca la sortie fut sympa.....

10km, 204m de D+, pour 1h36
les sensations sont toujours excellentes! ca me conviens bien de courir sans la contrainte d'un plan.... à méditer.....
par Alassea

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Réponse de podoptère sur le sujet Re: Suivi d'Alassea: en mode récupération.....

Posted il y a 11 ans 3 mois #252029
c'était une opération commando ...
par podoptère

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Réponse de Alassea sur le sujet Re: Suivi d'Alassea: en mode récupération.....

Posted il y a 11 ans 3 mois #252030
on peut dire ca oui! j'aime bien sortir des sentiers battus.......
par Alassea

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