Suivi d'Alassea: 2015 la grande aventure!

Réponse de taek78run sur le sujet Re: Suivi d'Alassea: en mode vacances!!!!!!

Posted il y a 11 ans 2 mois #255359

bonne reprise après tes super vacances

par taek78run

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Réponse de Alassea sur le sujet Re: Suivi d'Alassea: en mode vacances!!!!!!

Posted il y a 11 ans 2 mois #255398

Voilà... ben ce fut EF tres tranquille ce matin.... ai tres mal dormi... sans doute que je stresse pour la reprise du travail... du coup pas beaucoup d'énergie ce matin... mais tout de meme de bonnes sensations... une fc qui monte vite sans doute lié à la chaleur...

bon maintenant à la douche et zou au boulot..... bonne journée à tous!!!

par Alassea

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Réponse de Alassea sur le sujet Re: Suivi d'Alassea: Humani'trail 25km:Semaine 1/6

Posted il y a 11 ans 2 mois #255934

Aujourd'hui j'ai fait une tite sortie hors plan.... meme pas une semaine et je fais déjà des infidélités à mon plan d'entrainement... ben ca promet.....

suite à un début de semaine costaud, j'ai eu besoin d'une sortie décompression... pour se faire j'ai pris mes VFF, première sortie avec en extérieur! ben c'est bien cool!! de bonnes sensations, juste de temps en temps des douleurs sous l'arche du pieds droit comme si on me plantait des aiguilles.. pi ca passe pi ca revient.. sinon me suis coincé quelques caillous et bout de bois entre les orteils... sortie sympa qui fait du bien à la tete!!

4.8km, D+110m, pour 45' une balade quoi.........
bon demain c'est sérieux... séance de côtes......

Last Edit:il y a 11 ans 2 mois par Alassea

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