Bogoss44: RP10 St herblain 44'00

Ta courbe cardio m'a l'air nettement moins chaotique que les précédentes.
A suivre demain donc

Patrick57 écrit:

Ta courbe cardio m'a l'air nettement moins chaotique que les précédentes.
A suivre demain donc

salut patrick et ça se confirme même si.....car sur le même circuit que ce dimanche, pendant la prépa tral du ponant, mes ratios allure-fc étaient plutôt du 6' à 79-80% et 5'30 à 82-83%
et ce matin, SL en endurance active, soit 65-70% VMA 5'45-5'55, je suis à 85% de moyenne avec de merveilleuses sensations.
Donc, la ceinture cardio doit être out car je ne peux pas avoir regresser autant du jour au lendemain et sur toutes les séances en plus
connect.garmin.com/activity/646621445
la courbe est tout même linéaire et baisse même vers les derniers kms
Distance: 16,81 km
Temps: 1:38:19
Allure moy.: 5:51 min/km
Gain d'altitude: 86 m
fc moyen 85%
Comme l'année dernière à cette période et avant mon plan semi, toutes les sorties (EF, EA, SL) se feront en % de VMA, pour améliorer mon indice d'endurance au final.

Salut Ernest,

ton lien Garmin m'emmène ... chez moi

Comme tu disposes de plusieurs ceintures, c'est laquelle que tu utilises actuellement ?
Et est-ce la même à chaque sortie ou tu alternes ?

Patrick57 écrit:

Salut Ernest,

ton lien Garmin m'emmène ... chez moi

Comme tu disposes de plusieurs ceintures, c'est laquelle que tu utilises actuellement ?
Et est-ce la même à chaque sortie ou tu alternes ?

salut,
je ne prends plus que la ceinture et l'émetteur géonaute
je viens de changer le lien

ok merci pour le lien

Ta courbe d'allure est bien régulière !
Donc ta ceinture Géonaute serait également sur la sellette

Hier tu parlais d'une ceinture Polar.
De mémoire Anthony (Maxantel) avait opté pour celle-là également (avec une montre et un capteur Garmin).
Je vais lui en toucher un mot

Je pense que j'irai faire un tour chez D4 le we prochain peut-être.

Re Ernest,

Suite de la discussion au sujet de la ceinture Polar chez Anthony ici: www.conseils-courseapied.com/forum/24-su.../Page-79.html#343680