Bogoss44: RP10 St herblain 44'00

Sortie ef ce midi au taf sous un beau soleil
Mais vers le km6, saignement narine gauche (la droite cautérisée il y a plus d'un an déjà) et impossible à arrêter, retour en mode marche-arrêt, plein le t-shirt .
Du coup, rdv orl semaine prochaine et on cauterise aussi.
Carnet à jour, fc encore deconnant surtout à la fin alors que je traine.

Mince, pas cool ces saignements du nez
Ca t'arrive aussi hors séances de cap ?

Pour le cardio (ceinture Garmin pour moi), j'ai aussi eu droit à (au-moins) un beau pic aberrant sur ma sortie ce soir
connect.garmin.com/activity/635562662

Bon, vu tes déboires avec la ceinture D4 pour le moment, je vais patienter un peu avant d'investir dans cette ceinture

Après à peine 3kms ce soir, encore des saignements nasal
Une mèche et 3 feuilles de sopalin plus tard (prévoyant le petit gars), rien n'y fait et g du enlever mon t shirt (le second après celui de hier) tout en rentrant tranquilou à la maison.
Donc en attendant le rdv de jeudi prochain, ce sera repos.

Ah merde !
Soigne toi bien et profites en pour recharger les batteries.

pas cool ça effectivement.
J'espère que tu n'en pâtis pas en dehors de la cap