S'équiper pour la course à pied

Bogoss44: RP10 St herblain 44'00

Réponse de Ernest FP sur le sujet Re: Bogoss44:

Posted il y a 10 ans 1 mois #336092
Après les foulées du tram dimanche dernier, je n'ai rien foutu de la semaine :laugh:
mais je fais une sortie trail de 20kms avec 500D+ au cellier, sur le circuit trail de mauves en vert ce dimanche matin avec ta team raidlight44.
par Ernest FP

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Réponse de Ernest FP sur le sujet Re: Bogoss44: 100% nature, 100% trail

Posted il y a 10 ans 1 mois #336323
la sortie du jour, par un beau soleil avec la team raidlight44
rdv et départ 9h à 5.
1- boucle1
12.31 kms pour 1h23 soit 6'44 du km et un D+ de 334m/279D-
pause ravito dans le bourg de mauves et go pour
2- boucle2
7.6 kms pour 54'58 et 7'13 du km et 145D+/198D-
soit une sortie totale de 19.9kms, 2h18 et 479mD+ tout en chemin
Dure la reprise quand même mais la sortie en bord de loire en valait bien la peine B)
par Ernest FP

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Réponse de rycker sur le sujet Re: Bogoss44: GO POUR LE FONCIER

Posted il y a 10 ans 1 mois #336390
Tres belle sortie dominicale ;)
par rycker

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Réponse de jordan40 sur le sujet Re: Bogoss44: GO POUR LE FONCIER

Posted il y a 10 ans 1 mois #336392
+1 Sacré sortie :woohoo: Bravo Ernest !!!
par jordan40

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Réponse de rycker sur le sujet Re: Bogoss44: GO POUR LE FONCIER

Posted il y a 10 ans 1 mois #337065
:) ;)
par rycker

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Réponse de Ernest FP sur le sujet Re: Bogoss44: GO POUR LE FONCIER

Posted il y a 10 ans 1 mois #337067
Rycker écrit:

:) ;)

Salut Erick,
Je vois que tu es prêt B)
On est à N-2
par Ernest FP

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