Bogoss44: RP10 St herblain 44'00

bogoss44 écrit:

Ayant un dossard et sous la pression de quelques amis, je vais participer à cette course en plein centre de nantes www.lesfouleesnantaises.fr/index.php?opt...icle&id=77&Itemid=29
du coup, il faut que je commence à dérouiller mes jambes cette semaine et faire quelques accélérations en début de semaine prochaine.

Mouais , mouais , ils n'ont pas du te pousser beaucoup tes amis , en fait t'es comme nous , t'es fou de reprendre si tôt

Rycker écrit:

bogoss44 écrit:

Ayant un dossard et sous la pression de quelques amis, je vais participer à cette course en plein centre de nantes www.lesfouleesnantaises.fr/index.php?opt...icle&id=77&Itemid=29
du coup, il faut que je commence à dérouiller mes jambes cette semaine et faire quelques accélérations en début de semaine prochaine.

Mouais , mouais , ils ont pas du te pousser beaucoup tes amis , en fait t'es comme nous , t'es fou de reprendre si tôt

Ouais ouais, ça doit s'apparenter à de l'addiction

La meilleur des addictions !

ce midi, sortie avec le DirCo après la réunion commerciale du matin
échauffement: un verre de nikka
bloc1: terrine de st jacques sauce cocktail et son verre de chablis
bloc2: boudin noir vertillais et ses frites maison avec son verre de saumur
bloc3: marbré de pain d'épice et chocolat, boule de glace vanille-chantilly
rac: café et verre de san pellegrino
chaud chaud quand même
et ce soir ef light avec une fc haute quand même et ça, on s'en tape
connect.garmin.com/modern/activity/603148374
et ce soir c'est brocloli et jambon blanc

bogoss44 écrit:

ce midi, sortie avec le DirCo après la réunion commerciale du matin
échauffement: un verre de nikka
bloc1: terrine de st jacques sauce cocktail et son verre de chablis
bloc2: boudin noir vertillais et ses frites maison avec son verre de saumur
bloc3: marbré de pain d'épice et chocolat, boule de glace vanille-chantilly
rac: café et verre de san pellegrino
chaud chaud quand même
et ce soir ef light avec une fc haute quand même et ça, on s'en tape
connect.garmin.com/modern/activity/603148374
et ce soir c'est brocloli et jambon blanc

Mais ???????? pendant le bloc 3 t'as oublié un verre , c'est pour ça que c'était dur ce soir

Rycker écrit:

bogoss44 écrit:

ce midi, sortie avec le DirCo après la réunion commerciale du matin
échauffement: un verre de nikka
bloc1: terrine de st jacques sauce cocktail et son verre de chablis
bloc2: boudin noir vertillais et ses frites maison avec son verre de saumur
bloc3: marbré de pain d'épice et chocolat, boule de glace vanille-chantilly
rac: café et verre de san pellegrino
chaud chaud quand même
et ce soir ef light avec une fc haute quand même et ça, on s'en tape
connect.garmin.com/modern/activity/603148374
et ce soir c'est brocloli et jambon blanc

Mais ???????? pendant le bloc 3 t'as oublié un verre , c'est pour ça que c'était dur ce soir

Je n'ai pas vu que j'ai fait l'impasse sur l'hydratation sur ce dernier bloc !!!
Je comprends mieux maintenant et pas la même erreur à l'avenir.
Merci erick