Bogoss44: RP10 St herblain 44'00

Bonne fin de plan et bon semi dans 8 jours

On y est presque maintenant

Bon semi pour dimanche Ernest

Merci eric mais cette semaine a été blanche
Trop de taf, du coup je ne voulais pas ajouter de la fatigue.
Une sortie toute légère peut-être demain pour tourner les jambes et on verra bien pour dimanche car je vais tout donner quand même.

Bilan de la prépa:
8 sorties en 4 semaines dont:
1 la 1ère semaine et après plus rien pour cause de lumbago
4 le seconde semaine,
3 pour la 3ème et enfin,
Rien cette semaine, trop de taf
Au final 91kms pour près de 9h.
La course demain en 3 boucles, départ à 9h30.

ça risque d'être juste mais qui ne tente rien n'a rien

Allez Go boss 44

Tu avais bien bossé avant, ça se trouve une bonne semaine de repos ça va te faire du bien Bonne course!