Bogoss44: RP10 St herblain 44'00

J'espere que tu as pu te reposer un peu quand même

Quoi qu'il en soit bonne course Ernest

Rycker écrit:

J'espere que tu as pu te reposer un peu quand même

Quoi qu'il en soit bonne course Ernest

que nenni je n'ai pas eu le temps de trottiner du tout car cette semaine était tendue du début à la fin et elle a fini sur les chapeaux de roues en plus car tournoi de karting outdoor avec des amis hier soir
je vais retrouver des sensations en fin de journée en allant jogger un peu avec qqes accélérations.
je vous raconterai tout celà demain

Je te souhaite de bonnes foulées pour montrer à ce pachiderme qui est le plus bo.

amuse toi bien et profite bien.

Je passe vite fait:
Temps au 10kms: 45'50
Moyenne: 4'35 soit 50'' de mieux qu'au mois de juillet dernier(46'41).
Objectif visé atteint mais je peux mieux faire encore
Bientôt 44'59
Le CR viendra plus tard.

Bravo Champion

Bravo pour cette nouvelle marque sur 10km (qui va bientôt exploser en moins de 45' ).