Nouveau Retour

Bonjour
Me voilà de retour de mon petit tour en Dordogne où j'ai bien profité avec un vol en montgolfière magnifique
Coupure totale de 4 jours, ça m'a fait un bien fou
Noël

C'est vrai qu'il n'y a pas besoin de partir 3 semaines pour rendre une coupure efficace, 4 jours bien déconnecté peut faire deja beaucoup de bien

Tout a fait , en plus je suis en pleine préparation.
Je couperais 10 jours après mon semi et avant le début de ma préparation marathon
Noel

Content pour toi Noel. Je suis tout à fait d'accord : ça fait un bien fou, même quatre jours !

Top cette coupure !!

Bonjour
Semaine 9/12
Semaine plus courte, avec quelques jours en Dordogne mais très reposant au moins au niveau sportif
Retour mercredi
Jeudi : 0h50 endurance
Vendredi : 3x3000 m VS semi , pas facile
Samedi : 1h47 endurance
Dimanche : 0h45 endurance
Total : environ 45 km
Plus que 3 semaines et je suis déjà content de mon assiduité au plan

Noel