Nouveau Retour

Merci Patrick et la c'est une vraie coupure, farniente , visite, restaurant, on recharge les batteries
Noel

Bonjour
Fin des vacances et donc de la coupure
Ma préparation pour mon objectif de l'année va donc commencer dès lundi. Je suis en mode reprise donc uniquement endurance fondamentale en respectant scrupuleusement mes fréquences cardiaques. 
Noel 

Bonne reprise Noël

Bonne reprise Noël !

Bonjour
Merci la reprise se passe bien
J'ai bien coupé même si l'envie de courir est vite revenue, mais j'ai été sérieux
Vendredi : 30 ' endurance
Dimanche : 40 ' endurance mais avec une nuit de 6h00 avec une soirée très arrosée pour notre anniversaire de mariage, ce ne fut pas évident
Noel

Bonne reprise Noël !!!