S'équiper pour la course à pied

Nouveau Retour

Réponse de charly_yep sur le sujet Nouveau Retour

Posted il y a 1 an 1 mois #523231
La bière c'est important non? :lol:
par charly_yep

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Réponse de Patrick57 sur le sujet Nouveau Retour

Posted il y a 1 an 4 semaines #523241
Joli 10km à St Nazaire Noël !!
[img
par Patrick57

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Réponse de noel sur le sujet Nouveau Retour

Posted il y a 1 an 4 semaines #523249
Merci beaucoup et oui le chrono est important mais la bière également 
Noel 
par noel

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Réponse de noel sur le sujet Nouveau Retour

Posted il y a 1 an 4 semaines #523253
Bonjour
Semaine 4,/12
Semaine allégée et j'en ai profité pour faire mes deux vaccins (covid et grippe) et heureusement car impossible de faire de la vitesse autre que de l'endurance,  les jambes étaient en bois
Lundi : 45 ' endurance 
Mardi : 1h00 endurance
Mercredi :vaccins
Jeudi : 50' endurance avec 1km VS 42
Samedi : 1h00 endurance
Total : 35 km en 4 séances 
par noel

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Réponse de inkonu sur le sujet Nouveau Retour

Posted il y a 1 an 4 semaines #523257
C'est bien ces semaines qu'avec de l'EF pour récupérer tout en restant actif
par inkonu

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Réponse de noel sur le sujet Nouveau Retour

Posted il y a 1 an 4 semaines #523258
Oui tout a fait, je voulais faire une petite seance de vma ou de vs42 mais avec mes vaccins impossible mais finalement cest tres bien comme ca
Noel
par noel

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