Plan finir 10k, c'est parti :-)
- Caracolent
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Réponse de Caracolent sur le sujet Je ne lâche rien, j'y arriverai....un jour ;-)
Posted il y a 8 ans 1 mois
Les progrés sont là? Tant mieux!! 
Sinon plus d'1h00 de CAP, ça commence à faire, c'est beau.....
On ne lâche rien, on fait attention son pied qui se barre en cacahuète, à son cardio qui se barre en sucette et tout va aller comme sur des roulettes!!
Sinon plus d'1h00 de CAP, ça commence à faire, c'est beau.....
On ne lâche rien, on fait attention son pied qui se barre en cacahuète, à son cardio qui se barre en sucette et tout va aller comme sur des roulettes!!
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- NicolasS44
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Réponse de NicolasS44 sur le sujet Je ne lâche rien, j'y arriverai....un jour ;-)
Posted il y a 8 ans 1 mois
Salut,
Merci les filles
T'inquiète Cara, je gère bien mon pied de canard et mon cardio à ressort
Dur l'ekiden Jka, il faut te reposer maintenant... Moi c'est Nicolas
À demain pour le résumé de ma sortie
Merci les filles
T'inquiète Cara, je gère bien mon pied de canard et mon cardio à ressort
Jka67 écrit:
Allez, c'est parfait Cédric
Dur l'ekiden Jka, il faut te reposer maintenant... Moi c'est Nicolas
À demain pour le résumé de ma sortie
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- Jka67
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Réponse de Jka67 sur le sujet Je ne lâche rien, j'y arriverai....un jour ;-)
Posted il y a 8 ans 1 mois
MDR.....
Pardon
Pardon
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- Cedricdu01
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Réponse de Cedricdu01 sur le sujet Je ne lâche rien, j'y arriverai....un jour ;-)
Posted il y a 8 ans 4 semaines
Bravo jka tu progresse c est bon je sors
Super niko pour ton parcours continue
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- NicolasS44
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Réponse de NicolasS44 sur le sujet Je ne lâche rien, j'y arriverai....un jour ;-)
Posted il y a 8 ans 4 semaines
Salut,
Mdr Cédric
Je suis en vacances, du coup petite sortie ce matin.
Du grand n'importe quoi, j'en dirais pas plus,
Je ferai mieux jeudi matin...j'espère
Mdr Cédric
Je suis en vacances, du coup petite sortie ce matin.
Du grand n'importe quoi, j'en dirais pas plus,
Je ferai mieux jeudi matin...j'espère
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- NicolasS44
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Réponse de NicolasS44 sur le sujet Je ne lâche rien, j'y arriverai....un jour ;-)
Posted il y a 8 ans 4 semaines
Salut les capistes,
Comme prévu, sortie ce matin
Rien à voir avec ma "sortie" de mardi...heureusement
Donc ce matin 47,24 minutes de pur plaisir
Pour Une distance de 4,67km et une allure qui semble s'améliorer de 10,09 min/km.
Et biensûr tout ça en EF avec une moyenne de 75% de ma fcm.
J'attends déjà ce week-end pour une petite SL
Bonne journée
A +
Comme prévu, sortie ce matin
Rien à voir avec ma "sortie" de mardi...heureusement
Donc ce matin 47,24 minutes de pur plaisir
Pour Une distance de 4,67km et une allure qui semble s'améliorer de 10,09 min/km.
Et biensûr tout ça en EF avec une moyenne de 75% de ma fcm.
J'attends déjà ce week-end pour une petite SL
Bonne journée
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