Présentation

Je reviens après mon mois de nuit,
ca y est mon anniversaire est passé donc........... j'ai ma tomtom runner cardio gps j'ai fais ma 1ère sorti ce matin avec et j'ai adoré j etais vraiment contente, notamment de mes performances.



Par contre, mon chéri me dit que ma FC est trop élevé. J'aurai besoin de conseils concernant ma FC, j'ai voulu me pousser un peu plus que d habitude mais j'étais bien quand même. Ce matin il fais 4°c et du vent ++++ c'est pas facile de courir avec le vent en face.

173 represente quel pourcentage de ta FCM ????

apres si les conditions climatiques sont dures la FC a tu mal a rester calme

D'apres le calcul de FCM la mienne doit être à 196

je pense que tu devrais faire un test de FCM car le système de calcul n est pas assez precis

par contre avec le chiffre donner tu est a presque 90% de FC donc suivant la seance que tu fait c est sur que c est beaucoup

effectivement c'est très haut, et même si ta FCMax est plus haute on reste de toute façon supérieur à 85%. Bon après j'imagine que le nouveau cardio t'as poussé à aller plus vite pour découvrir

Avant j avais pas de cardio, donc il va falloir que je ralentisse pour être dans une FC correct?
déçu moi qui étais fière d'avoir fait un meilleur temps
Prochaine sorti je regarde