Présentation

bravo pour un premier dossard tu as gerer et surtout tu d est fait plaisir

un peu de repos et c est reparti

Bravo miss

Bravo pour ton premiers 10 km! Oui la foule nous lance vite au début, c'est pour ça que sur mon 5km j'ai décidé de faire une récup au 2 ème km, on ne sens pas forcément la fatigue du 1er km avec l'enjoument, mais elle est quand même là.

Comme le dit Patrick, des petits footing si tu ne resens pas trop de fatigue et surtout pas de la VMA. :^p

Merci a tous. Je travaille de nuit à partir de ce soir et jusqu a vendredi matin, je pense reprendre en EF vendredi soir ou samedi car je vais cumulé trop de fatigue (me connaissant). En tout cas, contente de trouver des gens qui nous motive et qui suivent notre parcours

Hello

Je suis également nouvelle.

Courage Sarah

merci Natom88 on va pouvoir s'encourager et bienvenue sur ce forum génial