Mar2kfait 10 km fin de saison pour confirmer

Je vais faire succinct : Ca envoi du pâté depuis une semaine !!!!!! Me suis jamais senti aussi en forme en CAP, pourvu que ça dure . J'arrive même à finir mes séries de VMA plus vite qu'au départ. Je me demande si ke fait de faire deux séances de VMA par semaine ça n'aiderait pas un petit peu....

Reste à valider l'allure AS 10 (entre 4.25 et 4.20) dimanche avec un 5 km d'entrainement....j'en peux plus d'attendre de remettre un dossard (là ça devient dangereux ne pas bruler les étapes et me casser les dents)

@ +

C'est cool que tu te sentes en forme! Plus qu'une semaine et demi et il sera temps d'envoyer!

Go! Go! Go!

(je t'envie )

Ne t'en fais pas ça va revenir Guillaume. De mon côté je dois être dans l'effet marathon car je trouve que j'encaisse plus facilement les séances.

Oh je ne me plains pas!
J'ai fait une croix sur les objectifs chiffrés pour le moment, mais ça ne m'empêche pas de me marrer en courant! (1er cartel de ma vie hier, c'était rigolo!)

Donc tu les sens plutôt bien les 45' alors?

Oui le plus important c'est le plaisir de courir. Même sous le déluge comme hier, au moins je n'avais pas chaud (même si j'avais oublié de protéger mes tétons et qu'aujourd'hui ils se rappellent à mon bon souvenir)

Honnêtement si je ne fais pas de bêtise la semaine prochaine et que je garde cette impression de dynamite dans les jambes, j'espère claquer un chrono, mais après ça va dépendre de pleins de choses: température, fatigue, douleur à la cheville (même si ça va mieux), digestion. J'ai vraiment peur de la chaleur car si je prends l'exemple du Mont St Michel le soleil ne m'a jamais réussis et je souffre beaucoup de la chaleur d'autant plus que depuis 1 mois, je n'ai pas fait une séance à plus de 20 °....

Sinon en ce moment j'irai courir tous les jours un vrai plaisir !