Book59:Retour aux fondamentaux pour une reprise

Ca revient bien, et sans douleurs, ça fait plaisir

Tu avais eu des soins pendant ta coupure forcée ?

Bonnes nouvelles & bonne reprise!

james20 écrit:

Ca revient bien, et sans douleurs, ça fait plaisir

Tu avais eu des soins pendant ta coupure forcée ?

Non, je n'ai pas pris le temps d'aller consulter. Le doc m'aurait encore envoyé passer une IRM.
Dans le commerce, décembre et janvier sont 2 mois avec bcp d'activités et des horaires"à la con".

Salut Christophe,

Je vois que toi aussi avais du mal à trouver de la motivation,
mais que ça revient pareil que pour moi

Bonne continuation

Merci pour le message Edyta

Toujours quelques difficultés dans le planning, je n'ai fais que du home-trainer (2fois) cette semaine. Demain, sortie vélo de maximum 3h et semaine prochaine, je me sors de ce train-train, je rechausse !!!!! Je pense avoir déjà avoir écris ces mots il y a quelques temps.

Je ne sais pas encore comment gérer le planning CàP et vélo:
- 2 Home-Tainer + 2 CàP(VMA/AS-EF) + 1 SL vélo 3h
ou
- 1 HT + 2 (VMA/AS-EF)CàP + 1 SL vélo + 1SL CàP
ou
- 1 HT + 1 VMA + 1 SL vélo + 1SL CàP
ou
- 1 HT + 2(VMA/AS-EF) CAP+ 1 SL CàP ou vélo en alternance


Je me pose ces questions car j'aime planifier surtout pour me re-motiver

@+ et bon run à tous

Salut Christophe

Je ne saurais pas vraiment te conseiller. Ce n'est pas facile avec deux sports différents.
Quand j'étais jeune , je faisais quelques courses de vélo.Je détestais le home-trainer : je dégoulinais au bout de 5 min !!
Je ne faisais de la course à pied qu'en novembre et décembre.