Book59:Retour aux fondamentaux pour une reprise

je pense aussi faire fleurfaix

Bonjour le forum,

Beaucoup de difficultés à trouver la motivation pour reprendre l'entrainement CàP. Je devais y aller hier soir'(18h30) mais il faisait froid .
Pour ma défense, j'ai eu une journée "marathon" qui avait commencé à 5h30.

Par contre, dimanche, 1ère sortie vélo. 1h20' avec à l'aller vent de face. Le cardio n'ai pas monté trop haut, la satisfaction.
Je pense pratiquer les 2 disciplines avec des objectifs CàP et vélo.

Mon genou me laisse tranquille (bien reposé) . Il était temps donc reprise progressive. J'ai coché quelques objectifs jusqu'à la fin d'année, histoire de remettre le cerveau en mode bataille

@+.

Bonne reprise alors

Reprendre est parfois dur. Me faut même souvent plusieurs sorties pour retrouver vraiment du plaisir mais quand il revient on ne regrette pas d'avoir insisté.
Tu roules sur vélo de route ou VTT? Tu as quel objectif en vélo?

Rycker écrit:

Bonne reprise alors

Content de te revoir

Tu as raison de faire aussi du vélo : ça varie les activités et c'est moins traumatisant pour nos corps meurtris !!

Pas course à Fleurbaix alors ?