SaintéLyon 2018: J-9 (la pression monte)

reposes toi bien,

pour le stress : penses à la bière que je t'offrirais après tes 42.195km

maclad écrit:

reposes toi bien,

pour le stress : penses à la bière que je t'offrirais après tes 42.195km

ARGH, ARGH !!! Je me sens super stressé là maintenant, tout de suite immédiatement, tu peux faire quelques chose pour moi Will' ?

Knau80 écrit:

maclad écrit:

reposes toi bien,

pour le stress : penses à la bière que je t'offrirais après tes 42.195km

ARGH, ARGH !!! Je me sens super stressé là maintenant, tout de suite immédiatement, tu peux faire quelques chose pour moi Will' ?

La semaine allégée me fait beaucoup de bien et surtout tombe au très bon moment car au boulot c'est chaud... Hier je suis sorti à minuit...

Aujourd'hui c'était la deuxième séance de la semaine. Une petite VMA 2*8*30-30. Je l'ai fais autour de Longchamps dans la nuit du coup c'est super dur de garder une allure stable. Faut faire attention aux appuies et éviter de glisser...
Je suis loin de l'objectif 3'25'' mais je pense aussi que le GPS déconait...

Temps interm. Allure intermédiaire FC moy. FC Max
0:30 4:03 162 (81%) 168 (84%)
0:30 4:04 165 (82%) 168 (84%)
0:30 3:30 166 (83%) 173 (86%)
0:30 3:45 174 (87%) 178 (89%)
0:30 3:41 174 (87%) 179 (90%)
0:30 3:26 177 (88%) 182 (91%)
0:30 3:29 178 (89%) 181 (91%)
0:30 3:22 180 (90%) 185 (92%)
0:30 3:24 165 (83%) 173 (86%)
0:30 3:36 175 (88%) 181 (91%)
0:30 3:49 177 (89%) 180 (90%)
0:30 3:37 180 (90%) 184 (92%)
0:30 3:36 183 (91%) 188 (94%)
0:30 3:40 185 (93%) 188 (94%)
0:30 3:37 184 (92%) 190 (95%)
0:30 3:25 183 (92%) 188 (94%)
8:00 3:37 176 (88%) 190 (95%)

Oui, c'est compliqué d'être régulier quand on ne sait pas où on va et je suis d'accord avec toi, les ratios n'ont pas l'air cohérents... Ce n'est pas grave, tu auras de quoi te rattraper dans les semaines à venir
En plus site me souviens bien le tour de longchamps n'est pas plat...

Aujourd'hui j'ai décidé de ne pas faire ma sortie longue. Trop fatigué de la veille et un coup de moin bien... Ce n'est que partie remise vu la semaine qui m'attend