Suivi de NicoTux

bidoubay écrit:

tu auras bien merité ta petite sieste du dimanche après midi

Voir même une petite après-midi dans une piscine à 32° près de chez moi...
J'y pense sérieusement !

NicoTux écrit:

bidoubay écrit:

tu auras bien merité ta petite sieste du dimanche après midi

Voir même une petite après-midi dans une piscine à 32° près de chez moi...
J'y pense sérieusement !

vu ton entrainement intensif, tes jambes préfèreraient un bain à 5°
mais c'est moins agréable

Semaine 8/12 : fin

Dimanche 17/10 : SL

> 40' à 72% de moyenne - 7,1 km - allure = 5'38/km
> 40' à 84% de moyenne - 9 km - allure = 4'27/km
> 11' de récup à 73% - 1,8 km - allure = 6'06/km

TOTAL = 1h31 - 17,9km


A+

Si tu as besoin de témoignages sur le parcours du marathon de Barcelone, plein de collègues l'on fait (on est de Perpignan...), avec me semble-t-il une montée casse-pattes. Il y a du monde, mais il n'est pas "overcrowded"...

jcm66 écrit:

Si tu as besoin de témoignages sur le parcours du marathon de Barcelone, plein de collègues l'on fait (on est de Perpignan...), avec me semble-t-il une montée casse-pattes. Il y a du monde, mais il n'est pas "overcrowded"...

C'est sympa !
Une petit topo rapide serait sûrement utile...

Voici le contenu du mail qu'un collègue m'a adressé :

"Le marathon de Barcelone est plat (encore plus plat que celui de Paris
car il n'y a pas de pont à passer en-dessous) tout le long du parcours.
Par contre, nous sommes limités en largeur pendant les 10 premiers km,
la route est moins large que les Champs Elysées.
Il n'y a pas une seule côte à grimper seulement une légère (mais très
légère) montée vers un monument historique (je sais plus lequel) de 2km."