Suivi de NicoTux

bidoubay écrit:

un landais fan de l'OM, on aura tout vu

Comme quoi... 1993 a laissé des traces un peu partout en France.

NicoTux écrit:

bidoubay écrit:

un landais fan de l'OM, on aura tout vu

Comme quoi... 1993 a laissé des traces un peu partout en France.

malheureusement ...

bidoubay écrit:

............................................quand je lis ton suivi, j'ai toujours une pensée pour cette région que j'adore

Ah la la, quel beau pays !

Et, habitant actuellement en Nord Gironde, je trouve que j'en suis déjà beaucoup trop éloigné

Salut Gilles,

Un petite question pour toi...

Au vu du profil de ma future compét :

Est-il plus adapté que je fasses mes séances AS21 :
- à une allure fixe de 4'15/km ?
- à une FC fixe de 88-90% sur terrain vallonné ?

Quel est la solution la + adapté vu que lors de la course je serais rarement à 4'15/km mais plutôt en-dessous lors des montées et au-dessus en descente ???

Merci

Quel est la solution la + adapté vu que lors de la course je serais rarement à 4'15/km mais plutôt en-dessous lors des montées et au-dessus en descente ???

t'aurais pas fais la question/réponse là

finopat écrit:

t'aurais pas fais la question/réponse là

OH !!!
ça va !!!

Bon... C'est vrai qu'en relisant, ma question est pas mal orientée...