[kyoden][2024] CR du Grand Raid de l'Ultra Marin

Vendredi 9 novembre : repos
J'ai oublié de le mettre, vu que je sais que je n'y pas courir aujourd'hui. Même si je serais tenter d'y aller, je me force à prendre avoir des jours OFF à 15 jours de l'échéance.

La sagesse du coureur! En tout cas, on sent que la forme est toujours là!

Objectif sub2h30 alors ?

Damien42 écrit: Objectif sub2h30 alors ?

C'est du 3'33'' au kilo, 1h15 au semi... Si toutes les conditions sont réunies peut-être que je me lancerais...
Mais les conditions idéales :

1. Pas de vent
2. Pas de pluie (ou très très fine)
3. Pas trop froid
4. Pas de crève/nez bouché d'ici le jour J
5. Ne pas courir seul et se trouver un groupe de 2-3 gars
6. Osez partir sur ces bases

Ça fait quand même beaucoup de conditions à réunir

Il faut prier pour que l'alignement des planètes soit là

Oui il ne faut que pas qu'il y ait de grain de sable qui vienne enrayer cette superbe machine !!
A un tel niveau, la frontière est bien mince pour atteindre ou non ce type d'objectif.

Tout roule toujours bien à un peu plus de 2 semaines de la course
On croise les doigts pour que l'ampoule soit guérie au plus vite !

Prends soin de toi !

J'ai eu une petite pensée pour toi ce matin lors de ma séance de fractionné.

Mes meilleures séries sur 2*8*200m étaient à 3'33/km soit ton allure marathon optimale

Juste pour se rendre compte du gouffre qu'il y a entre nous