OLF : 2020 courir et revenir !!!

C'est pas du tout le côté chrono et course qui me pose pose pb sur la route. J'aime même bien autant que le trail, la pression, l'ambiance...
C'est vraiment le côté entrainement, plus strict, plus ingrat.Et surtout, j'ai envie de nature au quotidien. Difficile en entrainement route.

Kikoo Olf,

J'ai beaucoup moins d'expérience et je suis encore en pleine phase d'apprentissage (mieux me connaître dans ma pratique de capiste, découverte de l'entraînement, en phase de progression forte) et je ne pose pas encore vraiment ce genre de question car pour le moment l'objectif est de chercher à faire long en distance tout en étant un minimum - j'entends par rapport à mes capacités actuelles - performant.

Je suis à la base quelqu'un de plutôt orienté "Nature" mais je passe par la route en compète parce que cela me parait plus accessible pour commencer et plus facile de s'y jauger. Par contre, je ne fais aucun de mes entrainements 100% sur route ou piste (j'ai pas çà à dispo de toute manière) et au contraire, si je ne pouvais faire que du sentier je serais ravi mais pareil pour le moment je n'ai pas de boucle 100% sentier y'a toujours un bout de bitume quelque part

Tout çà pour dire que je prends beaucoup plus de plaisir à m'entraîner comme çà seul dans ma campagne et la nature tout en sachant que pour le moment j'ai des objectifs de courses sur route.

Après je dis çà, je ne suis pas non plus à la montagne, les chemins restent dans l'ensemble très praticable, mais les quelques sentiers côtiers bretons que j'ai pu pratiquer m'ont certainement aidé sur mes 2 seules compètes sur route.

Tu passes quand même vachement plus de temps à l'entraînement que pendant une seule course, donc s'y s'est pour s'y faire chier, c'est pas la peine.

Donc à part certainement, les séances allures spécifiques et les séances VMA qui demanderaient du sentier un minimum roulant tout le reste peut-être fait sur du parcours plus accidenté surtout compte tenu de ton expérience.

Personnellement je ne me prendrais pas le chou je mixerai au maximum. C'est comme pour les allures : on doit varier au maximum les terrains de jeu, les parcours pour briser la monotonie et l'aspect barbant.

Bonne continuation
Manu

Merci pour tous vos avis et conseils.
Je pense donc partir sur une pratique clairement plus orientée trail et une fois par an dans la période de grosse forme, me faire une prépa spécif route de 3/4 semaines maxi, pour un objectif 10 ou semi.
Je garde de toutes façons 2 sorties route semaine (1 VMA ou AS + 1 EF) les 3 autres sorties seront natures et avec dénivelé
Sinon, sortie EF hier : 11.7kms - 5'45/km - fcmoy 70%.
Ce midi : sortie Trail 9.25kms - 5'50/km - fcmoy 75% - 200D+ Je découvre un peu le secteur, les chemins sont relativement techniques, c'est vraiment sympa.

Du coup tu tentes le coup pour bonson avec seulement 4 semaines de spécifiques ou cette fin d'année rien d'autres que la montée de chambles ?

lestat écrit: ...qu'on ne me dis pas qu'on court un 10km officiel juste pour le finir ou pour le paysage hein ),

Ah sii... quand on est débutant! Qu'on fait son premier 10km!
Et quand on débute, certains 10km sont plus beaux que d'autres...

Sinon je suis d'accord avec lestat et c'est pour cette raison que je suis passée sur les trails: courir et prendre du plaisir sur des chemins, adapter son rythme à la difficulté!

Bonne prépa OLF!

Non je suis en train de regarder le calendrier Trail. Plusieurs possibilités, la plus simple, Trail de St Héand le 12/11. Je pourrais faire le doublé avec la courzapt, trail de nuit ???
Ou si j'arrive à l'organiser, le Trail des Truffières à St Paul 3 Chateaux (26) cela nécessite l'hébergement mais ça serait un week end sympa avec ma petite famille.