OLF : 2020 courir et revenir !!!

jeanmarc écrit: La CAP est déjà dur et ingrat si en plus il faut se forcer

C'est ça
Quand je fais que de la route je m'aperçois que je m'impose le plus souvent de sortir, c'est écrit dans le plan, alors j'y vais.
Quand mes objectifs sont Trail, j'apprécie les sorties route, ça varie les sorties, impose de la rigueur, apporte la confiance. Et surtout ça ponctue des sorties Trail où là je dois m'imposer de pas en faire plus.

Personnellement, je ne peux fonctionner qu'avec un objectif. J'arrive à trouver la motivation sur route parce que je pense avoir encore une marge de progression importante et que je fonctionne avec l'objectif de battre mes RP. En ce moment, j'ai mon objectif 40' sur 10K, qui n'est qu'une barrière symbolique, surtout que ça me paraissait complètement inimaginable quand je me suis mis à la CAP. Si j'y arrive, j'irai peut-être vers un objectif sub39 si je m'en sens capable, sinon peut-être améliorer mon chrono semi. Le jour où j'aurai l'impression d'avoir optimisé mes chronos sur route, je pense que je n'aurai plus la motivation pour continuer la route avec autant d'assiduité.

Ca ne m'empêche pas d'avoir fait un printemps orienté trail et d'avoir pris beaucoup de plaisir.

La route, c'est très ingrat, si tu es en recherche de performance, le chrono est impitoyable. Sur le trail, c'est différent.

Au final, tu as toi-même donné la réponse à ta question. Je te conseillerais juste de bien définir tes objectifs (2 principaux par an), et orienter ta saison avec d'autres objectifs plus secondaires

Pour les courses trail, il y a sûrement pas mal d'offre dans ta région, tu dois pouvoir trouver ton bonheur sur des courses moins "industrielles".

Le chrono est impitoyable que çà soit sur route ou en trail. C'est juste que sur la route, tu sais précisément ton objectif et peu de marge de manoeuvre. Et pas ou peu d'excuses

Pareil que Smilk, tant que je vois que je m'améliore je n'ai pas envie de passer à autre chose. J'ai même du mal à envisager de changer de distance tant que je vois que j'ai une marge de progression sur 10km.

Je finirai peut-être par préparer un semi l'an prochain mais ce sera aussi dans le but d'améliorer mon temps sur 10km grâce au gros travail kilométrique que représentera le semi.

Je comprends mais à nos niveaux, on aura toujours une marge de progression, c'est qu'une histoire du temps et d'implication qu'on veut y mettre. On peut toujours en s'y consacrant un peu plus encore progresser. Et heureusement

Comme déjà dit par les autres, cours pour ton plaisir, s'il se trouve sur chemin vas y fonce !!
Le trail n'empêche aucunement la recherche de performance et le dépassement de soi
Je te rejoins sur le côté ingrat de la route, tu te prépare, tu vises un chrono (qu'on ne me dis pas qu'on court un 10km officiel juste pour le finir ou pour le paysage hein ), et puis le jour J il y a du vent, il fait 10 degrés de plus que les jours d'avant et là tu peux oublier le chrono... c'est frustrant.
Sur un trail tu n'as pas cette référence chronométrique dans la tête, juste à donner le meilleur en fonction des conditions du jour.

Pour ma part j'ai failli renoncer à mon projet de marathon, tellement j'avais envie de continuer à courir sur les chemins, ce qui m'a fait poursuivre c'est l'idée d'en faire au moins un une fois et le fait de le courir à Florence avec ma chérie puis de faire les touristes la semaine qui suit. Je ne suis plus dans la quête du chrono optimal pour le marathon, même si bien sûr je ne le courrais pas les mains dans les poches ^^