OLF : 2020 courir et revenir !!!

Une belle sortie pour clore cette prépa bien menée !!

Bonne semaine de jus (et on croise les doigts pour que le temps soit plus favorable le we prochain )

C'est sur que si le temps la semaine prochaine est le même qu Aujourd' hui il faudra mieux prendre un peu de marge
Bon jus

super séance.
N'oubli pas de bien boire durant la semaine s'il fait chaud chez toi. Tu peux aussi venir en Bretagne pour te préparer mais bon l’excès de cidre, de kouin, kouin aman ou gateau breton est dangereux pour le sportif.

Bonne semaine de jus!
Combien de distance et D+ ton trail?

25kms et 1065D+ annoncé

Ce soir, je prends mon joker, je fais l'impasse
On est en alerte orange (orage, grêle, vent) plus à perdre qu'à gagner.
En plus c'est la semaine faire du jus, alors je pense pas que ça soit très préjudiciable.
Je ferais une EF demain soir et une courte sortie samedi matin avec 2/3 accélérations.
Par contre dimanche, il est annoncé 32° moi qui n'aime pas la chaleur je vais être servi. En plus, un départ à 10h ça porte une arrivée vers 12h30/13h Au zénith quoi !!!