OLF : 2020 courir et revenir !!!

La piscine te permet elle de récupérer ?
Il m'est arrivé d'aller nager après un trail de 22km (30minutes après) c'est assez difficile de bouger les jambes mais ça fait du bien.
Ce qui me gêne dans la piscine c'est le chlore. J'ai passé des heures en entraînement pendant des années et ça ne me dit plus rien. Par contre la nage en mer me plaît toujours autant.

Oui ça me permet de récupérer si je choisis de nager tranquille. Ca détend aussi, et ce qui est bon pour la tête est bon pour le corps.
Pour la mer, y a pas ça chez moi

Ce matin sortie trail sur rando pédestre.
Bilan : 16.4kms - 1h35 - 5'48/km - fcmoy 77% - 360d+
C'étais beau, très beau même. Mais quelle chaleur, j'espère qu'il fera moins chaud dimanche prochain, d'autant que le départ est à l'heure où je suis arrivé aujourd'hui
Enfin, il faudra faire avec, mais je pense revoir mon objectif de 5' à 10' dans ces conditions.
Maintenant, place au repos, je sens que j'en ai bien besoin.

Belle sortie OLF

je fais 3km de moins dans le même temps avec mon petit 29d+

bonne semaine cool !! pour nous sortir un beau trail le week-end prochain

Tu as bien bosser ces dernières semaines, il est temps de recharger les batteries pour tout péter le week-end prochain !!!
Je vais essayer bientôt une rando pédestre pour une SL