OLF : 2020 courir et revenir !!!

10h, ce qui projette une arrivée vers 12h45
A la tiède quoi !!!

Ça va finir en cuisse de grenouille au barbecue cette histoire...
À part de l'eau de l'eau de l'eau et la casquette y'a pas grand chose d'autre à faire !

Bon courage !

Très bonne course à toi Olf Dimanche !!
J'espère que tu auras de longues parties ombragées.
Repose toi bien en attendant.

C'est une semaine quand même particulière. En principe, la semaine de la course, je cours très peu. Une séance d'EF en milieu de semaine et une courte sortie la veille matin de 5 à 6 kms avec quelques accélérations. Mais cette semaine, c'est l'impasse totale, j'ai pas chaussé mes baskets
Entre la chaleur écrasante et les alertes météo, je suis passé à côté. Hier, gros bulletin météo, il y a eu d'énormes dommages dans le département voisin et même des morts, ce qui force à la raison. Mais finalement rien, à peine 2 gouttes, pas de grêle, pas de vent violent. Je m'en réjouis d'ailleurs mais j'ai pas couru. Ce soir rebelote, je me prépare, le ciel devient tout noir, il gronde, commence à tomber des gouttes.
La raison l'emporte. Puis finalement rien, mais le temps reste menaçant.
Heureusement j'ai fait 3 piscines cette semaine, plutôt 2 et 1 détente. Mais c'est pas de la CAP.
Faire un break de 5 jours avant course, est ce une bonne idée, même pour faire du jus ???
Avec ces températures, je le souhaite.
Vous en pensez quoi ?
Je maintien ma courte sortie samedi matin par contre.

Ça m'est arrivé 2 fois de ne faire aucune sortie la semaine avant la course et je n'ai pas eu de problème, au contraire, une forme de feu et des jambes qui n'attendent que ça !! Je pense que c'est un point vraiment personnel, comme ceux qui aime courir la veille de la course ou ceux qui arrêtent tout 2jours avant ...
Au moins tu aura expérimenté ça et tu te fera ta propre opinion

Ouai pas faux, et puis j'ai fait de gros volume avant.
Courir à cette chaleur est très énergivore, même en EF. Alors c'est sans doute une bonne chose.