OLF : 2020 courir et revenir !!!

Je pense que tu as fait le bon choix avec les orages et la chaleur cette semaine, donc n'aies aucun regret pour dimanche
J'espère que tu ne souffriras pas trop de la chaleur car elle sera visiblement bien présente (un peu partout d'ailleurs), hydrate-toi bien, alimente toi bien aussi et sois prudent !

Excellent trail dimanche Fred !!

Bonne course !
En te souhaitant pleiiiiin de passage dans les rivières

J'ai fait ma petite sortie "avant course" ce matin, à la fraiche.
5.25kms pour 29' et des miettes. J'ai placé 3/4 accélérations ...
Pas de sensations particulières, ni bonnes ni mauvaises.
Je me disais en courant que même si j'ai une envie mêlée d'appréhension d'en découdre demain, que j'étais content d'en finir avec ce cycle sans doute un peu long de "mode course". Car ça sera tout de même ma 6ème course en moins de 6 mois cad autant que j'en ai fait sur les 2 années précédentes
Sans doute parce que je ne suis pas habitué à ce rythme, qui n'est rien j'imagine par rapport à certains, je sens une forme de fatigue, d'usure psychologique. Bref content d'arriver à une période "course plaisir".
Mais avant cela, je souhaite finir ce cycle du mieux possible. Et je compte rien lâcher... on se refait pas

Les heures avant départ sont les plus longues, je suis prêt un départ 8h m'aurais convenu
Levé à 6h15, avec une nuit moyenne. On tourne un peu pour s'endormir et la chaleur n'arrange rien.
Un petit déjeuné léger + verre de jus de fruit car j'aime pas beaucoup déjeuner. Un brin de toilette, finir de préparer les affaires, fait en grande partie hier au soir. Et me voilà à vous écrire.
J'ai 1h30 a tué avant le départ en voiture je vais sans doute les faire dans le canapé
Il fait déjà 18°, la course est plus haute en altitude, j'ai espoir d'en gagner 2 ou 3
Je vous souhaite à tous une bonne journée et à toute à l'heure pour un CR.
Merci encore pour vos encouragements, j'y repenserais sans doute au plus dur de la course. Même si ma plus grande force dans ces moments là, ce sont mes 2 amours de fille, qui ne se priveront pas de me montrer le leur, encore plus en ce jour de fête des pères. Profitons les papa. A toute.

Bonne course Olf

Heureusement que tu t'es levé tôt, ça nous laisse du temps pour te souhaiter une excellente course.
Fait bien attention à la chaleur