PIMASS : Anguille sous Roche S9/13

Judas68fr écrit: +1 avec Kamel. C'est encore plus parlant de raisonner dans l'autre sens, de courir par exemple sur un chemin balisé/piste des 400m, et tu regardes si la durée de chaque fraction évolue ou non avec le temps (elle devrait pas).
Je sais pas si c'est ta montre qui arrondie ou autre, mais l'allure moyenne sur les fractions de 30" varie beaucoup.

La courbe sur Strava est plus lisible je trouve.
Quand je parlais de distances repérables, c'était précisément pour vérifier l'évolution sur les différentes fractions

En fait, les bips sont pratiques pour le 30/30. L'analyse est un peu foireuse, c'est trop court pour stabiliser une allure.
J'en attends beaucoup plus sur des fractions plus longues, voire des allures 21 ou 42...
En tous cas, je maitrise la programmation de la bête, et j'apprécie

Pour le 30/30, c'est toujours mieux d'être sur piste ou chemin bien balisé.
Pour les blocs plus longs, la programmation de la montre offre pas mal d'options.
En AS42, même si le plan prévoit par exemple un bloc de 25', je vais le programmer en 2 blocs (10'-15') pour avoir un aperçu plus réaliste de la dérive FC (et non je ne vais pas en remettre une couche sur les moyennes ... un peu quand même )
Tout dépend des infos que l'on souhaite exploiter.

C'est toi qui voit, mais au cours d'un bloc à allure constante, tu regardes la courbe de FC et tu vois tout de suite si elle est stable ou croissante...
Pour mon niveau ça me va, pour les gazelles...

Pimass écrit: message perso pour Jean-Marc :
je t'apprends à programmer une Polar quand tu veux, il te suffira de venir avec une montre et une bouteille de single malt, et on verra ça

Pour la Polar Je vais passer mon tour car je n ai plus de d IBUPROFENE

par contre pour le reste quand tu va ou tu reviendras du marathon tu devrais passer pas loin de la maison donc un ravitaillement est toujours possible