Lestat - Courons un peu :)
- lestat
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Réponse de lestat sur le sujet Lestat - direction le semi en moins d'1h28 !!
Posted il y a 7 ans 9 moissecalex écrit: Le plus important à bosser en trail c'est les descentes.
Mal préparé c'est ce qui fait le plus mal.
Ce point là est marqué en rouge dans les choses à travailler, mais je ne veux pas en faire avant le semi, ça me fera plus de mal que de bien pour de la route...
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- ladymary
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Réponse de ladymary sur le sujet Lestat - direction le semi en moins d'1h28 !!
Posted il y a 7 ans 9 moisJ'imagine que c'est à chacun d'y trouver son compte lorsqu'on s'élance sur une course Trail!
Et perso, a l'heure actuelle je le vois plus comme une rando-course... pour 2 raisons:
- j'ai envie de pouvoir m'arrêter quand je veux, sans penser au chrono et admirer la vue! Après je ne le vis pas comme une rando car j'ai à coeur de pouvoir courir des que possible mais sans me mettre minable à la moindre difficulté...
-la 2e raison.... mes cuisses "brûlent" dans les côtes... et ca... faut que j'apprenne à le gérer ou les faire disparaître... et comme le disait ma copine traileuse, le jour où je saurais faire ca.... la rando-course se transformera certainement en course!
Quant aux descentes... ah ca ... oui... j'ai pu tester en ski de fond lundi: je parlais à mes skis en leur disant : "tu m'emmènes la ou je regarde!!!!"
Donc j'imagine que c'est pareil en course!
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- lestat
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Réponse de lestat sur le sujet Lestat - direction le semi en moins d'1h28 !!
Posted il y a 7 ans 9 moisladymary écrit: Les échanges sont très intéressants!
J'imagine que c'est à chacun d'y trouver son compte lorsqu'on s'élance sur une course Trail!
Et perso, a l'heure actuelle je le vois plus comme une rando-course... pour 2 raisons:
- j'ai envie de pouvoir m'arrêter quand je veux, sans penser au chrono et admirer la vue! Après je ne le vis pas comme une rando car j'ai à coeur de pouvoir courir des que possible mais sans me mettre minable à la moindre difficulté...
-la 2e raison.... mes cuisses "brûlent" dans les côtes... et ca... faut que j'apprenne à le gérer ou les faire disparaître... et comme le disait ma copine traileuse, le jour où je saurais faire ca.... la rando-course se transformera certainement en course!
Quant aux descentes... ah ca ... oui... j'ai pu tester en ski de fond lundi: je parlais à mes skis en leur disant : "tu m'emmènes la ou je regarde!!!!"
Donc j'imagine que c'est pareil en course!
Attention je ne dis pas que ton approche de la course à pied et du trail est moins bonne, le tout c'est d'y trouver son plaisir, moi j'aime l'aspect compétition de la course à pied et donc j'aime chercher mes limites sur une course, chercher à faire le meilleur chrono possible
Et j'aurais surement les cuisses qui bruleront dans les montées, je me ferais quelques frayeurs en descente et j'arriverais cuit sur la ligne d'arrivée, mais content, enfin j'espère
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- ladymary
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Réponse de ladymary sur le sujet Lestat - direction le semi en moins d'1h28 !!
Posted il y a 7 ans 9 moisMais surtout on recherche tous la même chose: le plaisir de courir!!
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- lestat
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Réponse de lestat sur le sujet Lestat - direction le semi en moins d'1h28 !!
Posted il y a 7 ans 9 moisCe midi d'ailleurs je me suis fait ma sortie longue de la semaine en avance, vu que demain je pars au ski ^^
La longueur des SL augmente tout doucement, aujourd'hui le temps était plus frais et couvert mais après 10mn de course j'étais bien et j'ai pu profiter de ma balade le long de la corniche...
Bilan de la sortie :
Distance 17,28 km
Temps 1:27:09
Allure Moy 5'03"/km soit 11,90 km/h
FC Moy 135 (71%)
FC Max 147 (77%)
Dénivelé +139 m
Demain je vais faire un peu d'AS21 avant de partir en vacances, mais du léger, juste 4 x 2000, ça me fera un premier test...
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- Patrick57
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Réponse de Patrick57 sur le sujet Lestat - direction le semi en moins d'1h28 !!
Posted il y a 7 ans 9 moisBonne AS21 demain et surtout bon séjour au ski !!
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