Judas68: course semi ce dimanche, yaplukà!

tu nous as habitué à mieux franchement ...

je déconne bien sûr !! quelle séance !!!!

C est sur que 4' au kilo sur des blocs de 2,5 ça commence à faire sérieux

Sans compter la température

merci à vous!

@JM: la temperature a clairement eu son petit effet, sans compter l'humidité qui est élevée en ce moment (il y a une sorte de brume fine persistante en ce moment). Ca faisait longtemps que j'avais pas sué autant!

Très belle séance! (surtout avec cette chaleur!!)
On sent quand même en regardant les allures des blocs et des récup que ça piquait de plus en plus

kamoulox69 écrit: Très belle séance! (surtout avec cette chaleur!!)
On sent quand même en regardant les allures des blocs et des récup que ça piquait de plus en plus

ahah carrément oui! Le cardio bizarrement était pas inhabituellement haut, comme quoi! J'avais aussi ma petite gourde d'eau au poignet, à la fin de la derniere rep je la sentais (mais en meme temps je regrette pas, j'étais bien content d'avoir de l'eau!).

Avec cette chaleur ça a dû être appréciable
Pour ce type de séances je préfère les blocs en durée (effort et récup) parce que je me rends compte qu'à 10" près (en plus ou en moins), je sens tout de suite une différence pour enchaîner (ou pas )