Smilk - 2022

Problème d'hydratation suite à ton weekend choc tu penses ?

En tout cas, bon courage pour la suite : prudence, et un peu de piscine ?

StéphaneT écrit: Problème d'hydratation suite à ton weekend choc tu penses ?

En tout cas, bon courage pour la suite : prudence, et un peu de piscine ?

Je pense pas que l'hydratation soit en cause, j'ai bien fait attention à cet aspect là. Je pense juste que c'était une bonne connerie de faire ces côtes à ce moment là...
Pour la piscine, à part si je veux couler au fond, je pense pas que ce soit une bonne idée (quoique j'y suis allé samedi dernier avec balnéo et massage, c'était pas désagréable )

tu as raison de lever le pied.

comme tu dis, le boulot a été fait en amont.

Tu as bien raison de lever un peu le pied, prends bien soin de toi surtout

J'espère que tu seras d'attaque dimanche, sinon pas de risque

Bonne course Benjamin !

Salut à tous,

Les nouvelles sont moyennes.
Mon beau-frère était malade donc la question de faire la course ne s'est même pas posée. Par contre, je me sentais mieux lundi (plus de douleur et palpation normale) donc mardi je suis parti pour un footing. Malheureusement, les sensations n'étaient vraiment pas bonnes et le lendemain j'avais encore bien mal. Je vais donc voir un ostéo demain...

Pour la course dans 15j, on verra. Si j'y vais, ça sera uniquement pour la finir, ça me semble difficile d'y être performant.

Sinon, mon 2è semestre sera orienté sur du court avec entraînement type JD et quelques courses préparatoires. j'ai déjà fait une ébauche de plan (dispo sur mon profil).
Objectif : 19/11 avec le 10 km de la boucle du Confluent.