Hisoka88 - Déterrage de suivi !!!

Bonjour !

Avant ma sortie longue prévue hier soir, j'ai fait un petit tour au Endurance Shop de Grenoble car je suis en plein questionnement sur la paire de chaussures à utiliser pour la SaintExpress !
Après mon expérience 2013, j'aimerais si possible ne pas subir les 20 derniers kilomètres avec des chaussures lourdes et peu amorties exit donc les Riot pour cette année, mais j'aimerais quand même accrocher un peu sur la boue donc exit les Glide...

Le vendeur me fait essayer plusieurs paires, mon choix semble s'orienter sur les Brooks Ghost et finalement il m'annonce qu'Adidas a changé la semelle des dernière Glide, avec un peu plus de crampons et une accroche bien meilleure qui en fait une bonne chaussure pour chemin.
Les Glide 8 viendront donc grandir ma collection de chaussures Adidas !

Du coup je décide dans la foulée d'aller les essayer sur un parcours que je connais bien et dont les descentes ressemblent vaguement à celles de la SaintéLyon.
La montée se passe bien à un rythme plutôt très cool. Arrivé dans la dernière montée qui est bien en forêt, je suis rattrapé par la nuit... Et oui il ne fait plus jour jusqu'à 22h et quand on commence à 19h et qu'on est sous les arbres, la nuit tombe assez vite ! (et bien entendu j'ai laissé la frontale à la maison... )

Du coup descente très prudente car il fait très sombre et qu'il y a quand même pas mal de cailloux et de feuilles... Il faudra donc revenir pour le test des chaussures en descente parce que c'est loin d'être représentatif. Elles semblent quand même beaucoup moins glisser que les Glide 6 ou 7 qui avaient une semelle très lisse. A confirmer donc !

Bilan de la sortie :
Distance 10,88 km
Temps 1:15:02
Allure Moy 6'54"/km soit 8,70 km/h
Dénivelé +357 m

La suite dès ce midi avec une petit 2*8*30/30 !

Ah oui sympa la préparation, en tout cas, j'ai les glide 7 et j'en suis bien content, alors les 8 si ils ont changé la semelle

En tout cas, bonne préparation.

Je crois que j'ai commencé avec les Glide 4 et depuis j'ai eu toutes les versions (plus des Riot pour le trail et un paire d'Adizero Boston...)
J'aurais aimé faire la SaintExpress avec mais elles sont beaucoup trop lisses pour ça donc quand le vendeur m'a montré les 8 avec leur semelle un peu plus cranté (ça reste loin d'une chaussure de trail mais bon...) j'ai forcément été emballé et j'ai bien retrouvé le confort du chausson Adidas !


A part ça, c'était petite séance de fractionné à midi (toujours avec mon collègue) : 2*8*30/30 - Objectif 135m soit 3'42/km

Après plusieurs semaine de fractionné, j'ai senti déjà que c'était bien différent ! J'ai des marques sur la pistes et finalement les jambes commencent à s'habituer aux allures rapides.

Je suis parti un peu vite avec mon lièvre Olivier qui était facile devant moi.
Ensuite ça s'est un peu stabilisé en dessous de la cible (bon après c'est mesuré au GPS pour le coup donc pas hyper précis...) mais je pense que ma VMA n'est peut-être pas (ou plutôt plus) à 15,5km/h. Quoi qu'il en soit les sensations étaient vraiment meilleures qu'il y a un mois lors de ma première séance de 30/30 !
Accessoirement il faisait aussi un peu moins chaud ce qui a sans doute contribué aux bonnes sensations.

Bilan de la sortie :
Distance 9,99 km (on aurait pu faire un effort pour arriver à 10km quand même...)
Temps 55:36
Allure Moy 5'34"/km soit 10,78 km/h
Dénivelé +43 m

En détail :

Très belle séance de 30/30 !!
Perso j'en étais resté aux Glide4 et Riot4
Inusables comme pompes !!
Cool si les 8 (pfiouuuu j'ai du retard) te conviennent !

Pour le 30-30, je vais rarement sur piste mais plutôt en nature, ca diversifie le paysage ^^

En tout cas, belle régularité. Jamais évident sur ce type de séance

Ahh la VMA...
Perso, ça fait longtemps que j'en ai plus fait.... depuis que j'ai déménagé et que ça me prend plus de temps pour aller au stade en courant... pas la motiv de prendre la voiture pour aller m'entrainer
comme kodama, je préfère courir maintenant loin du tartan et me faire des séances de Farleck de temps en temps ou des côtes... Ca pique aussi un peu même si sans une séance très structurée comme la VMA, on se pousse un peu moins effectivement. Je vais m'y remettre je crois pendant l'hiver
Sympa les chaussures mais t'avais pas envie d'une chaussure avec plus de profit pour la Sainté? Je connais pas la course mais c'est pas une course genre trail boueux-neigeux ?