Suivi de cho7

Bon, j'espère que ça va vite s'arranger. Tu as des objetcifs cet automne? Bonnne récup après ta garde...

La suite...
Lundi EF25' puis 10 lignes droiteset rec genre 30"-45" puis EF 20'. Moyen, c'est mieux les pulsations qd meme, mais essouflée après les 10 lignes droites rapides. Par contre dès le soir et hier matin : bcp plus mal au pied...la foulée rapide ne lui convient encore pas. CS podologue hier soir : pas de trouble statique, pied en très discrete supination, mais chaussures universelle à conseiller, semelles réalisées, durée plus d'une heure, assez interessant de se voir courir filmée de dos, de face, les appuis et tout ça ! Surprise de la façon dont la semelle remonte (très haut au niveau du bord interne) ds les NB1063 qui, pour la podologue aussi, sont probablement à l'origine de cette aponévrosite.
Voilà!

ben dis donc!!

Supinatrice! Décidément, elle est unique!

..de supinare, prier, j'aime bien l'idée ! y'a pas plus athée que moi
ce soir test des semelles : drole de sensation, mais pas horrible. Mes Pegasus sont usées, la podologue m'a dit que je pouvais tenter les semelles ds les NB...j'ai moyen envie qd meme...
Ce soir donc EF 20' puis 1000m, 2000m, 1000m, respectivement AS 10 en 4'13" ; 8'37 : 4'14". Sensations merdiques et surtout des quintes de toux qui m'ont obligée à stopper et modifier la seance, en fait je partais pour 3*2000m
Allez, vendredi soir c'est les vacances, cela ira mieux au retour, toux et pied lachez moi !!!

C'est pas trop mal tout ça! Moi, les premiers footing avec mes orthèses : une horreur...de grosses douleurs. Profite bien de tes vacances. A bientôt