Suivi de cho7

Alors ton pied? C'est comment?...

Salut Cho7, Cela fait quelques fois que je lis ton CR.... Tjrs des embrouilles qui nous freines....Prend bien soins de toi...

salut !
Bon, ben c'est pas si mal : mardi 30' EF, mercredi off, jeudi 45' EF, vendredi 52' EF et aujourd'hui 1h10' EF et 40' à 85% FCM. 13 kms. le pied ça tient, une petite douleur qd meme mais qui n'empeche rien. Que c'est ingrat la CAP ! 15 jours d'arret et on perd 1 km/h pour rester ds les meme zones de pulsations !!! Mais bon, les sensations n'étaient pas trop mauvaises qd meme...et puuis il y a 7 jours je n'esperais meme pas en faire autant, alors...
Pas de VMA avant mon RDV avec le podologue, et puis de toute façon je pars en vacances le 11, il ne reste qe 2 semaines, je ne sais pas trop comment courir : EF, qqs seances de spécifique ?

15 jours d'arret et on perd 1 km/h pour rester ds les meme zones de pulsations !!!

Oui mais ça reviens assez vite.
ET dis toi que ces coupures "imposées" font du bien à ton organisme.
Sauf accident, on ne se blesse jamais par hasard
Il y a toujours un terrain propice à cela

En tout cas espérons que tout rentre dans le rang rapidement

cho7 écrit:

...et puuis il y a 7 jours je n'esperais meme pas en faire autant, alors...

alors , ça va être du tout bon puisque c'est déjà mieux que ce que tu espérais

j'espère...je dois avouer que ce soir j'ai un peu mal !!! evidement, m'en doutais. par aileurs j'ai une crève de folie avec une toux débile qui dure depuis une semaine : bon travail des abdos ça aussi y'a bien que le chat qui n'a mal nulle part ds cette maison, faut dire que c'est pas ce qu'il fait qui l'écorche...