Suivi de cho7

Je vois que tu ne t'ennuies pas sur ton suivi tjours à donf et malgré quelques soucis tu te fais plaisir quand meme bonne route

j'arrive pas à mettre des images !!!! help !

fin de S1, laborieuse sauf à la fin...Demain j'attaque S2 de développement général. Objectif à priori au 29 novembre si la course n'est pas annulée : Valtoulousaine. seance de 1h EF car me parait pas intelligent de me lancer ds la VMA sur 200m 2 jours après le trail : reportée à mercredi ou jeudi

Elle est de retour et elle souffre à l'entrainement : quel bonheur !

les vacances lui ont donc fait beaucoup de biens . Allez, bonne reprise cho7 !

bande de traitres !!!
Ce jour 50' par 30° , en EF, jambes lourdes, pulses encore hautes, mais test des Mizuno : super, aucune douleur au pied, c'est bien la première fois depuis le 9 Aout !!
Prochaine séance demain ou après demain : 400m