Suivi de cho7

ce soir finalement 45'EF, super pulses pour une nuit de garde à 3 heures de mauvais sommeil

ce soir, 27° au moins, pulsations moins bonnes. 1 h 50 sans aucune douleur : CA c'est la bonne nouvelle !!
4000 m allure marathon : FCmoy : 85 % FCM ; FC fin de série : 88 % FCM
4000 m allure marathon : plus de données, cardio fou, tout est faux sauf le GPS !
Alors aux sensations ! le 2° 4000 est comme le premier voir mieux couru un peu moins rapide. Même ordre de pulsations. Le premier est couru 15 sec trop vite, j'étais mieux ds le bon rythme sur le 2°
2000 m AS 21 : couru trop vite, 12.9 km/h de moy, 13.8 km/h à la fin ! arrive 10 sec trop tôt. moins bonnes sensations que sur les 4*2000m de jeudi.
footing 25' en craignant la douleur à la reprise : RAS
Très bien sur la fin, j'aurais pu poursuivre.
Demain garde, et comprends pas pourquoi mon cardio déconne avec les pulses ????

cho7 écrit:

Demain garde, et comprends pas pourquoi mon cardio déconne avec les pulses ????

Peut être les piles nases, mon ancien cardio a eu à peu près les mêmes symptômes avant de tomber HS.
Heureusement ce n'était que les piles

la pile était morte effectivement mais ...y'a 1 semaine ! je l'ai changée et tout était nickel...jusquà samedi ce soir ce fichu cardio a marché correctement 10 min avant la fin d'une EF parfaite de 1 h super sensations et pulses au repos à 53/min un lendemain de garde ( et oui, encore, trèsrapprochées les 2 dernières !) : tout bon ça !
NB : pas de douleur...

hier soir, 24°,6*200 m puis 300 m VMA rec 100 m :
tout fait entre 16,3 et 18.3 km/h, me tardait que ça se termine qd même...pas bien vu l'intérêt mais bon, je l'ai fait ! aucune douleur, la lune de miel continue

C'est pas encore le moment de se dieseliser définitivement