Suivi de cho7

Merci chef !
SL ce matin , vraiment L car : EF 20' en plus de ce qui était prévu pour accompagner ma moitié, (3 kms) puis comme je suis recta : j'ai enchainé 1h15' entre 75 et 80 % FCM soit entre 144 et 153 pulses/min
Total séance : 16 kms 600 environ
Total partie 1h15 : 13 km 600, moy 10,8 km/h, super sensations, pas de fatigue malgré 1H34 de course. Total respect de la zone de pulsations.
Voilà, demain OFF car...parquet !!!

Bravo! Et bon courage pour le parquet (moi je préfèrerais faire une autre SL que ça : je déteste bricoler ) Bon week end

eh bien cho7, j'ai l'impression que ça fait des semaines que tu poses du parquet...tu habites Versailles ? bonne suite à tes entraînements

tu crois pas si bien dire !!! ma mère a acheté un vieux moulin à eau du 18° siecle, genre 600 m2 et la déco est...du 18° siècle !!! alors on met la main à la patte...et moi j'adore bricoler Mauvais WE qd meme, 2 décès ds ma famille et le chat a disparu, il est resté au moulin...j'espère la retrouver le WE prochain mais sans trop d'espoir...
A plus

Je prends note : tu aimes bricoler.
Bon courage pour le reste

Pauvre petite bête. J'espère aussi que tu vas le retrouver ton chat.
Ah, le bricolage, j'adore aussi