Suivi de cho7

16, c'est juste pour aller bosser

douleur type début de contracture de la cuisse droite au bout du 3° kilo qui m'a fait hesiter à poursuivre...ce que j'ai fais qd meme. Je crois que les cuisses en ont soupé de la VMA, ells se rebiffent ! Ai une angine depuis hier soir

Salut Cho7
Fait gaffe tout de même!!!
Ton organisme envoie quand même pas mal de signaux....

Voilà de retour EF. Beau temps et vent de face sur le début, pas agréable. J'ai découpé ainsi :
20' EF puis 15' 85% FCM puis 15' EF puis 15' 85% FCM puis 15' EF pour rentrer.
EF du départ face au vent avec très mauvaises sensations, puis miracle ça se débloque, et ça déroule très bien tout le long ensuite. FC max : 164
Total de 14 kms et un peu plus sans fatigue, cuisse d'hier oubliée, pied droit qui s'est révolté au départ et s'est habitué ensuite.
Plutot contente.

demain EF 45' surement sous la pluie, à 6h45. dimanche horrible (boulot +++) hier morte, et aujourd'hui...juste pas le temps !

cho7 écrit:

demain EF 45' surement sous la pluie, à 6h45. dimanche horrible (boulot +++) hier morte, et aujourd'hui...juste pas le temps !

Bravo pour ton combat journalier!!Courage pour la suite

Bon courage