Suivi de cho7

Mon pote a eu un mal au pied tenace : fracture de fatigue... Mon bon tu es bien placée pour savoir ce que c'est. Courage

Salut Cho7
Je rejoins les propos de Rachel
Il ne faut pas comparer ton 5km de juin avec celui de ce w-e.
Ils ne se situent pas au même niveau par rapport à ton niveau de forme

D'ailleurs à propos de distance, pour ce genre de course elles ne sont pas toujours mesurée trés précisément. Aussi bien il y a un peu plus que 5km. Déjà 100 à 200m de différence et ça change tout...

En tout cas tu peux être fiére de ton classement
Bravo !!!

Tout à fait OK avec vous, je ne compare pas pour dire c'est moins bon, mais juste pour rappeler un ordre d'idée de ce que j'avais fait la seule et unique fois d'ailleurs que j'ai courru cette distance. Effectivement cette fois là j'étais au top et là jredémarre un cycle. Le test du pied est le seul décevant ds cette histoire ! Mais pas courru avec les Mizuno. Hier EF 45' : très bonnes pulsations (ca y est c'est redescendu au repos et surtout cela monte bcp moins en EF) jambes OK, ce soir series 200-300. Et y'a pas de vent

Salut cho7,
Les reprises après blessure sont assez difficile et la FC de repos est souvent la donnée qui ne trompe pas!! Pour moi j'était avant blessure à une FC de repos de 47 et à la reprise 63
Après l'équivalence de semaines de travail que le temps d'arrêt subi j'ai récupérer une FC de repos de 54.
Maintenant après Paris je suis de retour sous les 50!!
Comme quoi avec un peu de patience tout ce remet en place.
Bonne continuation

reprends bien en douceur.
@+

bonne reprise...