Kharaez - Clap de fin de saison

ouaip ça fait de belles tartines aussi

pas trop galère a mettre en place ces allures et durées differentes?

Non, ça va, c'est même assez ludique à mon goût (dit le gars qui a fait de l'AS10 à la place du seuil hier...)

Pour le rencart à Paris, dois-je comprendre que tu n'es pas sur Paris toute la semaine ?
Je n'ai pas couru depuis dimanche à cause d'une angine, ça serait un deuxième coup dur cette semaine .

Ah moins que tu n'aies zappé mon message, auquel cas la sentence de Kodama pourrait s'appliquer.

Pardon chef, si je fuis Paris, ce ne sera que le week du 18-19. Pas de second coup dur ?

bon et bien il y a plus qu'a organiser une rencontre CCAP entre le 20 et le 24/04.

Pas mal du tout cette séance ! Des blocs de 2.2km, c'est loin d'être aisé !
Mais c'est pas tout à fait de l'AS10, je suis sur que tu peux aller un peu plus vite que ca ;p

Puis dans ma magnanimité, je vais donc considérer la punition comme effectuée.