Cousto91 : La Ronde du Lac à Brétigny - Semi effectué !!

Merci d'avoir cherché pour moi
Mais en fait, je les avais déjà vu, mais pas intéressé.
Je compense par du VTT

Cousto91 écrit: Mais en fait, je les avais déjà vu, mais pas intéressé.


C est ça le problème de ceux qui font de la VMA après ils n'ont plus envies de se faire mal en course

Tiens t'es encore là toi

Tu vois que ça t'intéresse la VMA

Bon je passe, mais j'ai pas mal de boulot à préparer, sachant que le weekend prochain je suis de corvée au boulot .

Bonne journée à tous.

Hello à tous,

Donc comme indiqué précédemment, ce matin c'était petite séance de VMA : 2x10 30/30 avec récupération de 3'.

Bien équipé pour la fraicheur, la séance s'est plutôt bien déroulée.

Un peu de difficulté vers la fin de la seconde série, mais ce n'est pas grave, je me suis fais plaisir.

Allez voici le petit bilan de ce matin et je retourne bosser :

Distance : 10.07 km
Durée : 00:59:35
FC Maxi : 183 (93%)
FC Moy : 158 (80%)
Dénivelé : + 127 m

Et le lien Garmin : connect.garmin.com/modern/activity/1393294870

Je vous souhaite à tous une bonne journée.

Je passe incognito

Et au fait madame elle est ou ???

Et au fait madame elle est ou ???

J'allais le dire!

Sinon je vois que tu as enfin trouvé ton plan et que tu l'as attaqué,! Mais c'est quand même ballot de pas faire de course au bout....