Cousto91 : La Ronde du Lac à Brétigny - Semi effectué !!

Pas grave, le stress a dû bien jouer aussi sur cette sortie vu les circonstances

Bon we alors, ça va être sympa !

Hello,
Merci Patrick. En effet ce fut un weekend sympa, mais épuisant, je ne l'ai pas vu passer.
N’empêche que l'on a fait pas mal de recrutement au niveau de l'école cyclo VTT, et quelques adultes en VTT aussi.
Allez au boulot maintenant.

Un we productif dans tous les sens du terme visiblement

Bonne semaine de relâche Christophe !!

Bonjour tout le monde,

Et oui, Patrick, ce fut un bon weekend qui va nous permettre de gonfler nos rangs.

Bon sinon, ça y est on approche du but, la dernière semaine est là, et il fait chaud et lourd.

Donc ce matin, c'était EF d'1H, bon j'ai joué les feignants, et il manque un peu plus d'1 minute

Je vous mets le bilan :

Distance : 9.27 km
Durée : 00:58:53
FC Maxi : 162 (82%)
FC Moy : 138 (70%)
Dénivelé : + 98 m

Lien Garmin : connect.garmin.com/modern/activity/1357842691

Les sensations sont revenues à la normale, et j'ai retrouvé des FC correctes. ça fait du bien au moral. Mais ce matin, c'était assez étonnant de voir autant de monde, mais s'était sans compter sur "L'aid el kebir". J'ai aperçu un autre runner avec des grandes jambes, mais il ne partait pas dans le même sens que moi. Ensuite pas mal de monde qui allait chercher du mouton.

Entre le 6ème et le 7ème km, je n'étais pas rassuré, car je courais sur une piste cyclable le long d'un champ. Quand j’aperçois au loin un promeneur avec deux chiens assez massifs : ben oui des pitbiulls. ça s'est plutôt bien passé, il a répondu à mon bonjour, et n'a pas laché ses chiens après mes mollets

Ensuite, le reste de la promenade s'est bien passé, à part que sans forcer j'étais déjà bien trempé.

Allez encore une EF45' , une légère sortie VTT samedi, car on accueille les nouveaux jeunes. Et après le retour à la Valdorgienne.

Un retour aux sources, c'était ma première course.

Allez bonne journée à tous.

Bonne semaine de jus Christophe

J'ai fait la ré rencontre la semaine dernière avec un gros chien moi aussi

Ça fait marcher le cardio

Bon jus