Patrick57: 2024 ... en reprise progressive

Ça fait bizarre de voir une sortie de 45' sur ton suivi Pat´
Tes deux sorties du week end sont limite hors norme 44km en deux jours

Ton descriptif me rappelle qqs souvenirs...
Perso, je vais faire comme toutes les courses auxquelles j'ai participé : aucun repérage, mais ça, c'est mon côté stressé

En tout cas, encore une grosse séance et une belle semaine...avec un kmtrage de mammouth pour une semaine light...

frantz54123 écrit:

Ton descriptif me rappelle qqs souvenirs...
Perso, je vais faire comme toutes les courses auxquelles j'ai participé : aucun repérage, mais ça, c'est mon côté stressé

En tout cas, encore une grosse séance et une belle semaine...avec un kmtrage de mammouth pour une semaine light...

Pour le parcours du marathon de Paris, j'ai bien eu le temps de le repérer c'était ma tactique

Merci

@Fred: c'était ma punition du jour ... ne pas dépasser (ou de très peu) l'EF au programme, vu le "très léger" débordement d'hier ... ben oui du coup trop gros WE (mais ça va, j'encaisse bien )

@François: disons que là, comme on court à domicile, on peut se permettre ce repérage ... tant qu'à faire une STL, autant qu'elle soit doublement utile ... sinon pas de répérage non plus pour les autres courses

@Fabrice: nul doute qu'en 2014 tu auras ta revanche


Bonne fin de soirée à tout le monde ---> dodo

Dire que tu enchaînes par un footing le lendemain de ta STL, c'est la ou je mesure la différence avec moi, j'en serai incapable vu les courbatures !

Pour l'instant tu as une super prepa, une belle progressivité et bcq d'aisance a encaisser les km, un cardio au top de quoi gonfler la confiance

Bravo pour tes différentes sorties, le travail semble payer !

Bon courage pour ta séance de 800, mon collègue en a bien bavé hier.
Tu dois les faire en combien ?