Bambi _la dernière saison avant les V1.

Ah tiens, Je viens de retrouver la meme séance de 3x2000 de l'année passée qd je preparais le semi de St Vulbas.
Ca avait donné:
1- 8'06
2- 8'24
3- 8'15
C'est cool, je progresse

bambiRun écrit:

Ah tiens, Je viens de retrouver la meme séance de 3x2000 de l'année passée qd je preparais le semi de St Vulbas.
Ca avait donné:
1- 8'06
2- 8'24
3- 8'15
C'est cool, je progresse

mouais...à peine
J'ai eu une pensée pour toi le soir de Noël en mangeant mon chevreuil

Tu avais fait le semi de st vulbas ??
En tout cas, ça semble être sous les 1h24

Et oui 15ème en 1h27 !!! je l'avais pas vu celui-là !!
Cette année, c'est clair que ce sera bien moins !!!

Le 1er janvier c'est le jour des bétisiers pourris sur TF1 et et et des bilans .
Apres une demi-saison en 2012 ou j'ai recommencé l'entrainement assidument, 2013 aura été une saison pleine !

Pleine de kms , 2163 pour etre super précis, hé oui on a tous des super montres,
Pleine de D+, 38000 env. Ce que je veux dire, c'est pas tellement le chiffre, c'est que oui j'adore la route mais Non je ne veux pas faire une saison uniquement sur macadam, alors j'ai grimpé un peu cette année et ca sera le cas l'année prochaine,
Pleine de courses, trop peut etre mais j'adore trop les dossards depuis tout petit pour envisager de m'entrainer sans passer une ligne d'arrivée de temps en temps.
Pleine d'encouragements avec des expériences ratées mais pleine d'enseignements ( voir les Flops) et des courses abouties ( voir les Tops)

(Roulement de tambour)

Les Flops:
- les cabornis avec un abandon au 30e . La grippe 10 jours avant n'est pas seule responsable, ma prépa était trop courte pour cette 1ere tentative sur un trail costaud de 40 km. J'y reviendrais...il est a coté de la maison .
- Trail des Aiguilles à Valloire( 22km/D+1400). Cette course m'a laissé pas mal de deception, parce que je pensais m'etre entrainé correctement durant l'été. Correctement , oui ,mais pas pour ce genre d'effort. La montagne, c'est autre chose.....j'y reviendrais.
- La montée du Mont Thou : Cette montée seche de 3km pour 400D+ me laisse penser qu'il faudra soit maigrir, soit travailler spécifiquement pour esperer y prendre du plaisir...j'y reviendrais...ou pas.

Les Tops:
- Ce petit 17km/560D+ des Coursieres en tout début de saison. Un belle 37/460 place pour cette premiere tentative avec des chaussures qui accrochent ^^
- Le 21km du Trail givré en 1h39. Meme si la place est pas terrible ( 108/720 ) , cette course qui fait partie du TTN était particulierement relevée
- L'Ardéchois . 37 km de pur bonheur malgré le froid et la neige. Apres avoir abandonné aux Cabornis, ca y est , je l'ai fait, enfin quasi, j'ai couru 40 kms.
- Savigny: Une course de prépa mais ces 22kms/D+860 m'ont paru bien courts et je me suis éclaté. Peut etre , en forme 15 jours avant....
- Le Pilatrail: LA course trail de l'année. Meme si j'ai galéré sur la 2eme partie de course, cette fois c'est validé, je peux faire 45 bornes avec 2100D+
- Le 10km de Saint André avec une nouvelle marque 38'20 une semaine apres Valloire
- Les 5 clochers sur 11km. 21/675 et ravi du classement
- Et pour finir, LA course, LA date, LE dossard: ToussiTrail. Une prépa soignée, une course maitrisée et une belle allure. Au final 11/206 sur ce 18km.

Allé , BONNE ANNEE A TOUS !!
VIVE 2014 !!

Une fort joli bilan pour 2013 ! Plus qu'à continuer sur cette lancée en 2014.
Bonne année !