S'équiper pour la course à pied

Le CR est la

Réponse de samoyede sur le sujet Re: suivi de samoyede

Posted il y a 10 ans 10 mois #288740
petite sortie en secteurs montagne ce matin :)

un petit 7.9km en 44'38" pour un d+ de 151 m valide par mes calculs et visugpx ( 138 pour garmin)

bilan de cette petite semaine : 37.09km en 3h21'09" et un d+ valide par mes soins de 318 et de 349 pour garmin
soit 11.1km/h ;)

lili suis reste très prudent et surtout les cotes etaient tres douce rien de tres violent ;)
par samoyede

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Réponse de samoyede sur le sujet Re: suivi de samoyede

Posted il y a 10 ans 10 mois #288741
petite sortie en secteurs montagne ce matin :)

un petit 7.9km en 44'38" pour un d+ de 151 m valide par mes calculs et visugpx ( 138 pour garmin)

bilan de cette petite semaine : 37.09km en 3h21'09" et un d+ valide par mes soins de 318 et de 349 pour garmin
soit 11.1km/h ;)

lili suis reste très prudent et surtout les cotes etaient tres douce rien de tres violent ;)
par samoyede

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Réponse de Patrick57 sur le sujet Re: suivi de samoyede

Posted il y a 10 ans 10 mois #288813
J'espère que tu as trouvé le bon remède pour ton souci et que ça ira mieux sur les prochaines sorties ;)
La prudence reste de mise pour le moment ;)
par Patrick57

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Réponse de frantz54123 sur le sujet Re: suivi de samoyede

Posted il y a 10 ans 10 mois #288847
Et côté douleurs, ça a donné quoi ce matin ???

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Réponse de Snarf31 sur le sujet Re: suivi de samoyede

Posted il y a 10 ans 10 mois #288899
Début d'année chaotique pour toi aussi :angry:

J'espère que ton problème sera vite résorbé B)
par Snarf31

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Réponse de samoyede sur le sujet Re: suivi de samoyede

Posted il y a 10 ans 10 mois #288915
frantz54123 écrit:

Et côté douleurs, ça a donné quoi ce matin ???


toujours sensibles mais douleurs moins forte ;)
par samoyede

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