Le CR est la
- samoyede
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petite sortie en secteurs montagne ce matin
un petit 7.9km en 44'38" pour un d+ de 151 m valide par mes calculs et visugpx ( 138 pour garmin)
bilan de cette petite semaine : 37.09km en 3h21'09" et un d+ valide par mes soins de 318 et de 349 pour garmin
soit 11.1km/h
lili suis reste très prudent et surtout les cotes etaient tres douce rien de tres violent
un petit 7.9km en 44'38" pour un d+ de 151 m valide par mes calculs et visugpx ( 138 pour garmin)
bilan de cette petite semaine : 37.09km en 3h21'09" et un d+ valide par mes soins de 318 et de 349 pour garmin
soit 11.1km/h
lili suis reste très prudent et surtout les cotes etaient tres douce rien de tres violent
par samoyede
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- samoyede
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petite sortie en secteurs montagne ce matin
un petit 7.9km en 44'38" pour un d+ de 151 m valide par mes calculs et visugpx ( 138 pour garmin)
bilan de cette petite semaine : 37.09km en 3h21'09" et un d+ valide par mes soins de 318 et de 349 pour garmin
soit 11.1km/h
lili suis reste très prudent et surtout les cotes etaient tres douce rien de tres violent
un petit 7.9km en 44'38" pour un d+ de 151 m valide par mes calculs et visugpx ( 138 pour garmin)
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soit 11.1km/h
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par samoyede
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- Patrick57
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J'espère que tu as trouvé le bon remède pour ton souci et que ça ira mieux sur les prochaines sorties
La prudence reste de mise pour le moment
La prudence reste de mise pour le moment
par Patrick57
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- frantz54123
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Et côté douleurs, ça a donné quoi ce matin ???
par frantz54123
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- Snarf31
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Début d'année chaotique pour toi aussi
J'espère que ton problème sera vite résorbé
J'espère que ton problème sera vite résorbé
par Snarf31
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- samoyede
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frantz54123 écrit:
toujours sensibles mais douleurs moins forte
Et côté douleurs, ça a donné quoi ce matin ???
toujours sensibles mais douleurs moins forte
par samoyede
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