Le CR est la

tous mes voeux aussi et belle chaussure pour la gadoue!
Je suis remonté dans ton suivi, j'espère que ta blessure va mieux. Toujours au repos?

merci a tous de vos passages et de votre soutien

Bon pour les pompes c'est foutu elles ont changé de couleurs . Petite sortie ce soir de 30mn /5.4 km /d+ 97 mais cotes cool à la demande du coach on force pas , mais 1 mois assez cool ca commence a faire bizzare.

Pas vraiment mal en courant j'ai plus l'impression d'avoir une contracture qu'une tendinite et je commence vraiment a me demander si le repos sert a quelque chose au contraire quand je cours j'ai l'impression que cela se detend

donc vais tel au coach pour faire le point et voir si l'on reprend un peu plus de km cool

samoyede écrit:

merci a tous de vos passages et de votre soutien

Bon pour les pompes c'est foutu elles ont changé de couleurs . Petite sortie ce soir de 30mn /5.4 km /d+ 97 mais cotes cool à la demande du coach on force pas , mais 1 mois assez cool ca commence a faire bizzare.

Pas vraiment mal en courant j'ai plus l'impression d'avoir une contracture qu'une tendinite et je commence vraiment a me demander si le repos sert a quelque chose au contraire quand je cours j'ai l'impression que cela se detend

donc vais tel au coach pour faire le point et voir si l'on reprend un peu plus de km cool

ou s'il demande un arret total . s'il choisit la 2eme solution la reprise va être

Bon voila quelques nouvelle

Après une sortie Lundi ou il y'avait toujours douleurs le toubib a voulu assurer et ma fait faire une echo . L'echographie ecarte le risque de trombose , d'hernie , et même de tendinite du moins sévère
Donc du coup le coach toute en restant sur ses réserves augmente les temps de course mais assure toujours en me demandant de rester en dedans et pas de montagne SNIFS SNIFS ( mon plan est a jours)
Bref mercredi et jeudi 2 petites sorties d'une 40aines de mn mais jeudi douleurs assez ch......

Jeudi le sam en marre et je descide donc d'arreter les anti-inflamatoires et d'utiliser un baume suisse à base de plantes qui chauffe très légèrement afin de decontracter tout cela et ça à l'air de fonctionner la douleur et les sensations de gênes semblent s'affaiblir ( la je touche du bois )

ce matin sortie de 44'15" pour 8.330 km je sent encore une petite sensibilité mais nettement moins fort donc j'espère être sur la bonne voie

Bonjour Sam

Mince , j’espère que ce petit soucis va vite se régler pour pas compromettre ton debut
de saison soigne toi bien et vas y mollo

Alors Olivier, c est ca etre raisonnable ? prudence prudence !